Beetroot Mask for Hair Skin: बाल और त्वचा दोनों के लिए वरदान है चुकंदर का रस,जानें कैसे करें इसका उपयोग

चुकंदर में विटामिन बी 6, विटामिन ए और विटामिन डी जैसे पौष्टिक तत्व भरे होते हैं शरीर में रक्त के उत्पादन में सुधार करता है

नई दिल्ली। चुकंदर का रस शरीर में हो रही आयरन की कमी को पूरा करता है। इसमें मौजूद गुण शरीर में हो रही खून की कमी को पूरा करते है साथ ही यह त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यदि आप अपनी त्वचा के साथ साथ बालों को सुंदर चमकदार बनाना चाहते है तो हम आपको ऐसे मास्क के बारे में बताएंगे जो आपकी हर समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है। तो आज से उपयोग में लाए चुकंदर का रस से बना मास्क जो आपकी हर परेशानियों से आपको दिलाएगा निजात, जानें घर पर कैसे बनाए चुकंदर का मास्क....

कैसे बनाएं चुकंदर का मास्क ?

चुकंदर मास्क बनाने के लिए आप और चुकंदर के रस में दही, बेसन और नींबू का रस मिलाकर चेहरे व बालों पर लगा सकते है।नींबू का रस त्वचा और बालों के अंदर जमी परत को गहराई से साफ करता है और दही उन्हें मॉइस्चराइज करता है।

चेहरे के लिए मास्क का उपयोग कैसे करें ?

-चेहरे पर इस मास्क का उपयोग करने के लिए, पहले आप अपने चेहरे को साफ पानी से अच्छी तरह से धो लें फिर इस मास्क को हाथों या ब्रश की सहायता से पूरे चेहरे पर लगाएं.

-चेहरे पर मास्क की मालिश करते हुए अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने का प्रयास करें.

-फिर इसे 20-25 मिनट तक लगे रहने दे। फिर गुनगुने पानी से धो लें.

बालों के लिए मास्क का उपयोग कैसे करें?

-अपने बालों को पहले गीला कर लें।

-फिर बालों की जड़ों पर इस पेस्ट को लगाए।

-इसके बाद पूरे बालों पर लगाते हुए इसे किसी साफ कपड़े से ढक लें।

-फिर करीब 1 घंटे के बाद बालों को अच्छे शैम्पू का उपयोग करके धो लें।

त्वचा और बालों के लिए चुकंदर मास्क के फायदे

चुकंदर का मास्क आपके चेहरे व बालों पर रक्त संचार को बेहतर बनाता है, क्योंकि इसमें आयरन और कैरोटिनॉयड्स होते हैं और सभी काले धब्बों और सुस्ती को दूर करते हुए चेहरे पर एक सुंदर चमक प्रदान करता है। बालों को बेजान और कमजोर होने से बचाता है।