इसके लिए घर पर बने पापड़ एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। विभिन्न प्रकार के पापड़ में मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम, आयरन तथा कार्बोहाइड्रेट की स्वस्थ मात्रा होती है। साथ ही घर पर बना पापड़ आपकी निगरानी में स्वस्थ एवं पसंदीदा सामग्री द्वारा निर्मित होता है। हालांकि जिन लोगों को चिकित्सक द्वारा कम सोडियम खाने की सलाह दी गई है, उन्हें पापड़ का सेवन संभलकर करना चाहिए, क्योंकि इसमें पर्याप्त सोडियम होता है। अब आइए जानते हैं इस लो-कैलोरी हेल्दी स्नैक के स्वास्थ्य संबंधी लाभों के बारे में…