Chia Seed Recipe for Constipation

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Chia Seed Recipe for Constipation : चिया बीज फाइबर से भरपूर होते हैं, जो कब्ज को दूर करने में मदद कर सकते हैं। दही और फलों का रस भी पाचन में मदद करते हैं। आप इस पेय को और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए अन्य सामग्री भी जोड़ सकते हैं, जैसे कि अदरक, काला नमक, या पुदीना।
सलाह:
चिया बीजों (Chia Seed) को भिगोने से वे अधिक जेल जैसा पदार्थ बनाते हैं, जो कब्ज को दूर करने में मदद करता है। इस पेय को दिन में किसी भी समय पी सकते हैं, लेकिन सुबह पीने से आपको दिन भर में अधिक पानी पीने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा। यदि आप पहली बार चिया बीज (Chia Seed) का सेवन कर रहे हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करें और अपने शरीर की प्रतिक्रिया देखें। कुछ लोगों को चिया बीज (Chia Seed) से पेट फूलने या गैस की समस्या हो सकती है।

पेट साफ न हो तो इन बीजों का करें सेवन

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Chia Seed Recipe for Constipation : चिया बीज फाइबर से भरपूर होते हैं, जो कब्ज को दूर करने में मदद कर सकते हैं। दही और फलों का रस भी पाचन में मदद करते हैं। आप इस पेय को और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए अन्य सामग्री भी जोड़ सकते हैं, जैसे कि अदरक, काला नमक, या पुदीना।सलाह:चिया बीजों (Chia Seed) को भिगोने से वे अधिक जेल जैसा पदार्थ बनाते हैं, जो कब्ज को दूर करने में मदद करता है।इस पेय को दिन में किसी भी समय पी सकते हैं, लेकिन सुबह पीने से आपको दिन भर में अधिक पानी पीने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।यदि आप पहली बार चिया बीज (Chia Seed) का सेवन कर रहे हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करें और अपने शरीर की प्रतिक्रिया देखें। कुछ लोगों को चिया बीज (Chia Seed) से पेट फूलने या गैस की समस्या हो सकती है।

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Terrorist attack on Turkey Parliament: रविवार सुबह लगभग 9:30 बजे तुर्की की संसद पर आतंकी हमला हो गया, जिसमें दो आतंकियों के ढ़ेर होने की खबर है।

Video: तुर्की संसद पर भारत जैसा आतंकी हमला, फिदायीन हमले में मारा गया आतंकी

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जम्मू और कश्मीर पुलिस को एक बहुत बड़ी कामयाबी हाथ लगी है। दो तस्करों से साथ 30 किलो कोकीन बरामद की है।

300 करोड़ की कोकीन बरामद, रामवन में दो तस्कर गिरफ्तार

 PM Modi announced Central Tribal University for Telangana today

PM Modi in Telangana: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी रविवार (Prime Minister Narendra Modi) को दक्षिण भारत के राज्य तेलंगाना के दौरे पर पहुंचे। यहां उन्होंने सेंट्रल ट्राइबल यूनिवर्सिटी बनाने की घोषणा की ।

तेलंगाना में बनेगा सेंट्रल ट्राइबल यूनिवर्सिटी PM मोदी ने की घोषणा, जानिए भाषण की 5 बड़ी बातें

Routine

 Before PM Modi Telangana visit compared with Ravana poster viral

PM Modi in Telangana: प्रधानमंत्री मोदी के तेलंगाना दौरे से पहले एक पोस्टर वायरल हो रहा है। इस पोस्टर में प्रधानमंत्री मोदी की तुलना रावण से की गई है। बता दें कि इस पोस्टर में प्रधानमंत्री के 10 सिर बनाकर उनमें उनके वादे लिखे गए है।

तेलंगाना दौरे से पहले PM मोदी की रावण से तुलना, पोस्टर लगा याद दिलाए वादें

JNU Campus: देश की राजधानी दिल्ली स्थित जवाहर लाल नेहरू विश्वविद्यालय (Jawaharlal Nehru University) परिसर से एक बार फिर नफरती फैलाने का मामला सामने आया है। रविवार सुबह कैंपस में कुछ जगहों पर देश विरोधी नारें लिखे मिले।

JNU में फिर लिखे भारत विरोधी नारे, ...तेरी कब्र खुदेगी

Manipur violence Updates: मणिपुर हिंसा को लेकर National Investigation Agency (NIA) ने बड़ा खुलासा किया है। एनआईए के मुताबिक, मणिपुर हिंसा में म्यामांर और बांग्लादेश के उग्रवादी हथियार और गोला बारूद पहुंचा रहे हैं।

मणिपुर हिंसा को लेकर NIA ने किया बड़ा खुलासा, विदेशी उग्रवादियों ने ऐसे रची थी हिंसा की साजिश

Afghanistan Embassy Closed India Operation: भारत में अफगान दूतावास ने आज से अपना कामकाज बंद कर दिया है। उन्होंने तालिबान शासन की ओर से संसाधनों की कमी" और अफगानिस्तान के हितों को पूरा करने में विफलता का हवाला दिया है।

भारत में अफगानिस्तान का दूतावास आज से बंद, अब शरणार्थियों को क्या होगा

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एशियन गेम्&zwj;स 2023 में भारत ने 11वां गोल्&zwj;ड मेडल शूटिंग के ट्रैप मेन टीम इवेंट में जीता है। इस तरह अब भारत के कुल पदकों की संख्&zwj;या 41 हो गई है।

एशियन गेम्‍स 2023 में भारत ने 11वें गोल्‍ड के साथ पदकों के अर्धशतक की ओर बढ़ाए कदम

Special Coverage

Pro-China leader Mohamed Muizzu : मालदीव में मोहम्मद मुइज्जू राष्ट्रपति पद का चुनाव जीत गए हैं। प्रोग्रेसिव पार्टी ऑफ मालदीव (पीपीएम) के उम्मीदवार मुइज ने भारत समर्थक मौजूदा राष्ट्रपति इब्राहिम मोहम्मद सोलिह को हराया।

मालदीव में चीन समर्थक मुइज्जू राष्ट्रपति चुनाव जीते, नतीजों ने भारत की बढ़ाई टेंशन!

विधानसभा चुनाव टिकट के लिए दिल्ली से रायपुर तक मंथन

CG Election 2023 : विधानसभा चुनाव की आचार संहिता लगने की तिथि करीब आते ही दावेदारों की भी धड़कन बढ़ गई है।

CG Election 2023 : विधानसभा चुनाव टिकट के लिए दिल्ली से रायपुर तक मंथन, भाजपा और कांग्रेस की आज होगी अहम बैठक

वर्ल्&zwj;ड कप 2023 से ठीक पहले ऑस्&zwj;ट्रेलिया ने किया अपनी तैयारियों को पुख्&zwj;ता बारिश से धुले वार्म अप मैच में मिचेल स्&zwj;टार्क ने लगाई हैट्रिक।

वर्ल्‍ड कप 2023 से पहले मिचेल स्‍टार्क ने की बेहतरीन गेंदबाजी, हैट्रिक लगाकर मचाई धूम

LPG Price Hike: त्योहारी सीजन से पहले आम जनता को महंगाई का झटका लगा है। अक्टूबर महीने की पहली तारीख को तेल कंपनियों ने गैस सिलेंडर के दाम में इजाफा कर दिया है। आज से 19 किलोग्राम वाले कमर्शियल गैस सिलेंडर पर 209 रुपए महंगा हो गया है।

LPG Price Hike: महंगाई का तगड़ा झटका, 209 रुपए महंगा हुआ सिलेंडर

वर्ल्ड कप 2023 के आगाज से पहले क्रिकेट के दिग्&zwj;गज सुनील गावस्कर ने दिया सनसनीखेज बयान। उन्&zwj;होंने भारत, नहीं एक अन्&zwj;य टीम को बताया खिताब जीतने का सबसे बड़ा दावेदार।