प्रेगनेंसी में फल खाएं तो बच्चा पैदा होगा होनहार

अगर आप होनहार बच्चा चाहते हैं तो प्रेगनेंसी के समय जमकर फलों का सेवन करें। एक रिपोर्ट के अनुसार प्रेगनेंसी के समय ज्यादा फल खाने से होनहार बच्चा पैदा होता है। असल में फल खाने से दिमागी विकास अच्छा होता है। यह मां के साथ-साथ बच्चों को विभिन्न प्रकार के विटामिन से परिपूर्ण करते हैं।

फल खाने से बच्चों का दिमागी विकास सामान्य से करीब 3 फीसदी तक ज्यादा होता है। इन फलों में केला, नारियल, अमरूद, शहतूत, ऐवाकैडो आदि फल शामिल हैं।

रिपोर्ट के अनुसार प्रेगनेंसी के समय अपने डायट में ज्यादातर फलों को शमिल करने से पेट में मौजूद बच्चे के दिमाग का विकास काफी तेजी से होता है। फल खाने से नर्वस सिस्टम तेजी से काम करता है।

ऐसा करने से मां और बच्चे दोनों का दिमाग शांत रहता है और उसका बेहतरीन विकास होता है। फलों के साथ उनका जूस पीने से भी बच्चों के दिमाग का ज्यादा तेजी से विकास होता है।