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डायबिटीज व ब्लडप्रेशर के मरीज बरतें ये सावधानी

locationजयपुरPublished: Mar 19, 2019 08:48:51 pm

Submitted by:

Ramesh Singh

डायबिटीज व हृदय के रोगियों को कुछ जरूरी सावधानी बरतनी चाहिए। जिससे वह कई मुश्किलों से बच सकते हैं। दिल के रोगी गुजिया, बेसन की बर्फी व अन्य मिठाइयां सीमित मात्रा में खाएं।

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डायबिटीज व ब्लडप्रेशर के मरीज बरतें ये सावधानी

डायबिटीज व हृदय के रोगी गुजिया, बेसन की बर्फी व अन्य मिठाइयां सीमित मात्रा में खाएं। इनमें मीठा व ट्रांसफैट अधिक होता है। ऐसे मरीजों को कचौरी, समोसा और पकौड़ी जैसी तली-भुनी चीजों को खाने से बचना चाहिए। जिन्हें पहले हार्ट अटैक आ चुका हो वे ज्यादा नमक का प्रयोग न करें।
भागदौड़ न करें
जिन मरीजों को डॉक्टर ने अधिक परिश्रम वाले काम करने से मना किया हो वे होली खेलते समय ज्यादा भागदौड़ करने से बचें। हृदय पर दबाव बढऩे से स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। चिकनाई युक्त चीजों को खाने से परहेज करें। जिसकी सर्जरी हुई है वह दौड़-भाग बिल्कुल न करें।
डायबिटीज में मैदे से बनी चीजें हानिकारक
बदलता मौसम और तले-भुने पकवान डायबिटीज के मरीजों को तकलीफ बढ़ा सकते हैं। बाजार में मिलने वाली मिठाइयां, पैक्ड जूस, नमकीन का प्रयोग बिल्कुल न करें। शुगर फ्री मिठाइयां खा सकते हैं। पानी के साथ होली न खेलें। इससे बुखार, सर्दी-जुकाम व गला खराब हो सकता है। मरीजों में एलर्जी की आशंका ज्यादा होती है।
डॉ. पुनीत सक्सेना, वरिष्ठ फिजिशियन, सवाईमानसिंह मेडिकल कॉलेज, जयपुर

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