देसी घी में विटामिन-A, विटामिन-E, विटामिन-K2, विटामिन-D, प्रोटीन, मिनरल्स जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। बच्चों से लेकर गर्भवती तक को घी का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इससे यह समझा जा सकता है कि घी बेहद स्वास्थ्यवर्धक होता है, बावजूद इसे खाने से कुछ लोगों को परहेज करना पड़ता है। घी में एंटी-एजिंग के गुण के साथ याददश्त बढ़ाने के गुण भी होते हैं। तो चलिए जानें कि किन बीमारियों में घी का सेवन पूरी तरह से मना है।
आइए अब जानते हैं कि वह कौन-कौन सी स्थितियां हैं जिन स्थितियों में आपको घी का सेवन नहीं करना चाहिए
डॉक्टरों की मानें तो घी भले ही हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है लेकिन यह हर परिस्थिति में लाभ पहुंचाएं यह जरूरी नहीं है। घी सभी के लिए सामान्य रूप से काम नहीं करता।
डॉक्टरों की मानें तो घी भले ही हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है लेकिन यह हर परिस्थिति में लाभ पहुंचाएं यह जरूरी नहीं है। घी सभी के लिए सामान्य रूप से काम नहीं करता।
इन बीमारियों में घी करता है नुकसान कोलेस्ट्रॉल की समस्या - अगर आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है तो आपको घी या किसी भी प्रकार की ऑयली चीजों से दूर रहना चाहिए। घी धमनियों में जमने लगता है, इसलिए ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत आने लगती है। इससे दिल का दौरा या हाई बीपी की समस्या भी हो सकती है।
डायरिया या पाचन से जुड़ी दिक्कत -डायरिया में एक बूंद घी भी जहर जैसा बन जाता है। वहीं पेट से जुड़ी अन्य दिक्कतों में भी घी खाना मना होता है। गै-एसिडिटी में भी घी खाने से बचना चाहिए। पित की समस्या में घी उसे और बढ़ा देता है।
फैटी लिवर- अगर आप फैटी लिवर से जूझ रहे या आपको पीलिया या हेपेटाइटिस जैसी कोई भी लिवर से जुड़ी समस्या है तो आपके लिए घी जहर है। हालांकि, इन सभी बीमारियों में चिकनाई से दूर रहने की सलाह दी जाती है।
ओबेसिटी-अगर आप ओबेसिटी जैसी मोटापे के बीमारी से ग्रस्त हैं तो आपके लिए घी सही नहीं। घी का सेवन आपको कई बीमारियों का खतरा पैदा कर सकता है और वेट लॉस भी नहीं होने देगा
गले में इंफेक्शन- अगर गले में आपके सूजन या इंफेक्शन है तो आपके लिए घी सही नहीं। घी गले में चिपककर जम सकता है इससे सांस लेने में दिक्कत होगी और चिकनाई में फूड के कण चिपक सकते हैं, इससे संक्रमण का खतरा बढ़ेगा। इसलिए सर्दी-जुकाम या खांसी में भी घी से दूर रहने की सलाह दी जाती है।
ओबेसिटी-अगर आप ओबेसिटी जैसी मोटापे के बीमारी से ग्रस्त हैं तो आपके लिए घी सही नहीं। घी का सेवन आपको कई बीमारियों का खतरा पैदा कर सकता है और वेट लॉस भी नहीं होने देगा
गले में इंफेक्शन- अगर गले में आपके सूजन या इंफेक्शन है तो आपके लिए घी सही नहीं। घी गले में चिपककर जम सकता है इससे सांस लेने में दिक्कत होगी और चिकनाई में फूड के कण चिपक सकते हैं, इससे संक्रमण का खतरा बढ़ेगा। इसलिए सर्दी-जुकाम या खांसी में भी घी से दूर रहने की सलाह दी जाती है।
(डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई सभी जानकारियां सूचनात्मक उद्देश्य से लिखी गई हैं। इनमें से किसी भी सलाह पर अमल करने या किसी तरीके को अपनाने का फैसला आपका व्यक्तिगत निर्णय होगा। किसी भी निष्कर्ष तक पहुंचने से पहले कृपया किसी विशेषज्ञ से परामर्श जरूर करें।)
