Health Tips: बार-बार पीते हैं अदरक की चाय तो हो जाएं सावधान, हो सकते हैं ये नुकसान

Health Tips: आजकल वैसे भी बहुत से लोगों को भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खान-पान के कारण खराब अथवा समय पर नींद ना आने की समस्या रहती ही है। ऐसे में यदि आप अधिक मात्रा में अदरक की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे भी नींद न आने की समस्या हो सकती है।

नई दिल्ली। Health Tips: सर्दियों के मौसम में अक्सर देखा जाता है कि लोग हर दो-तीन घंटे में गरमागरम चाय की चुस्कियां लेते नजर आते हैं। ठंड से बचने के लिए गर्म चाय की प्याली हाथ में हो तो किसे परेशानी हो सकती है। वैसे देखा जाए तो सादा चाय की तुलना में लोग इसमें अदरक, लौंग, इलाइची, मुलेठी, तुलसी, सौंफ आदि चीजें मिलाकर पीना पसंद करते हैं।

खासतौर पर ठंड के मौसम में अदरक वाली चाय तो हर घर में बनती ही है। गरमागरम अदरक वाली चाय सारी थकान और सर्दी दूर करने के साथ ही गले को भी आराम पहुंचाती है। सर्दी-खांसी से बचने के लिए तो अदरक बहुत फायदेमंद मानी गई है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि, चाय के रूप में गुणों से युक्त अदरक का सेवन अधिक मात्रा में करने से आपके शरीर को फायदे की जगह कई नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं इन स्वास्थ्य हानियों के बारे में…