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सोते वक्त मुंह से सांस लेना सेहत के लिए कितना नुकसानदेह जानिए इसे बचाव के टिप्स

सांस लेना जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपके फेफड़ों तक हवा जाने के लिए दो रास्ते है नाक और मुंह। नाक से सांस लेना सामान्य माना जाता है लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो मुंह से सांस लेते हैं खासकर रात में या सोते समय। क्या आप भी सोते समय मुंह से सांस लेती हैं। जब हम नाक से सांस लेते और छोड़ते हैं तो इसे नेज़ल ब्रीदिंग कहा जाता है। लेकिन क्या होगा अगर हम आपसे कहें कि हानिकारक हो सकता है हां यकीनन यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहा है

नई दिल्ली

Published: November 24, 2021 11:17:28 am

harmful it is for health to breathe through the mouth while sleeping
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