scriptHealthy new year resolutions tips | New year resolutions: 2022 में ले हेल्थी लाइफ का रेजोल्यूशन अपनाए ये टिप्स | Patrika News

New year resolutions: 2022 में ले हेल्थी लाइफ का रेजोल्यूशन अपनाए ये टिप्स

नए साल में सभी लोग खुद से कुछ खास वादे करते हैं। इसलिए इस साल हम आपको बताएंगे की आप खुद के लिए कुछ टिप्स अपनाए और एक हेल्थी जिवन शैली अपनाए।

नई दिल्ली

Updated: December 31, 2021 04:47:12 pm

नई दिल्ली। नए साल में इस बार आपको अपने हेल्थ के लिए कुछ कदम उठाने चाहिए। और इसके लिए आपको लेना चाहिए कुछ कसम जिसे आप हमेशा पूरी ईमानदारी से निभाए। आइए जानें की कौन कौन से टिप्स को इस साल अपना कर आप हेल्थी लाइफ पा सकते हैं।
healthy_new_year_resolutions
New year resolutions: 2022 में ले हेल्थी लाइफ का रेजोल्यूशन अपनाए ये टिप्स
जश्न मनाने को लेकर सभी उत्साहित हैं। हर कोई नए साल को अपने-अपने तरीके से सेलिब्रेट करने की तैयारी में जुटा है। किसी ने आउटिंग को प्लान बनाया है तो कोई घर पर रहकर ही परिवार के बीच नया साल मनाएगा। नए साल पर हर बार की तरह लोग अपने जीवन कुछ बदलाव का प्रण लेंगे, ताकि उनके जीवन में कुछ नया सुधार हो सके।

समय पर नियमित योग

नियमित रूप से योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और यह संकल्प लें कि कैसी भी परिस्थिति आए योग प्राणायाम एक्सरसाइज आदि को समय जरूर देंगे। इससे आप न केवल खुद को स्वस्थ बना पाएंगे बल्कि दूसरी भी आपकी इस जीवन शैली से प्रभावित होंगे और वह भी स्वस्थ रहेंगे।
मास्क और सेनिटाइजर का प्रयोग
सैनिटाइजर का प्रयोग इन दिनों काफी जरूरी है जो लोग बाहर जाते हैं या बाहर से घर आते हैं तो अपने परिवार वालों को छूने से पहले या किसी भी वस्तु को टच करने से पहले सैनिटाइजर का प्रयोग करते हैं। ऐसे में इसी आदत को नई साल पर भी जारी रखें। मास्क पहनने की आदत डालें मास्क आपके हेल्थ को कोरोना से बचाने के साथ साथ धूल मिट्टी प्रदूषण से भी सुरक्षा देता है। इस नए साल में आपको मास्क और सेनिटाइजर के साथ अपनी दोस्ती बना के रखनी चाहिए।
हेल्थ इस वेल्थ का मंत्रा अपनाए
आपने इस दो साल में ये तो समझा ही होगा की हेल्थ ही सब कुछ है । इंसान को हमेशा हेल्थ इस वेल्थ का मंत्रा ही जीवन में रखना चाहिए। हेल्थ है तो सब है। इन दो वर्षो में ये बात तो हमने सिख ही लिया है।

सबसे लोकप्रिय

शानदार खबरें

Newsletters

epatrikaGet the daily edition

Follow Us

epatrikaepatrikaepatrikaepatrikaepatrika

Download Partika Apps

epatrikaepatrika

बड़ी खबरें

Corona Update in Delhi: दिल्ली में संक्रमण दर 30% के पार, बीते 24 घंटे में आए कोरोना के 24,383 नए मामलेSSB कैंप में दर्दनाक हादसा, 3 जवानों की करंट लगने से मौत, 8 अन्य झुलसे3 कारण आखिर क्यों साउथ अफ्रीका के खिलाफ 2-1 से सीरीज हारा भारतUttar Pradesh Assembly Election 2022 : स्वामी प्रसाद मौर्य समेत कई विधायक सपा में शामिल, अखिलेश बोले-बहुमत से बनाएंगे सरकारParliament Budget session: 31 जनवरी से होगा संसद के बजट सत्र का आगाज, दो चरणों में 8 अप्रैल तक चलेगाHowrah Superfast- हावड़ा सुपरफास्ट से यात्रा करने वाले यात्रियों को परिवर्तित मार्ग से करना पड़ेगा सफर, इन स्टेशनों पर नहीं जाएगी ट्रेनपूर्व केंद्रीय मंत्री की भाजपा में वापसी की चर्चाएं, सोशल मीडिया पर फोटो से गरमाई सियासतTrain Reservation- अब रेल यात्रियों के पांच वर्ष से छोटे बच्चों के लिए भी होगी सीट रिजर्व, जानने के लिए पढ़े पूरी खबर
Copyright © 2021 Patrika Group. All Rights Reserved.