-आप सांसों में ताजगी चाहते हैं तो लौंग को हल्का भुनकर चूसें। -भोजन में ताजी और रेशेदार सब्जियों का सेवन करें। -एक कप पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर गरारे करने से मुंह का एसिटिक लेवल कम होता है और सांस की बदबू दूर होती है।
-गर्म पानी में नमक डालकर कुल्ला करें। -त्रिफला की जड़ की छाल को मुंह में रखकर चबायें। -जीरे को भुनकर खाने से भी सांसों की दुर्गंध दूर होती है। -प्रतिदिन भोजन करने के बाद तुलसी के पत्ते या इलायची चबायें।
-पुदीने को पीसकर पानी में घोलें और दिन में 2 से 3 बार इस पानी से कुल्ला करें । -पानी खूब पीयें और पेट को साफ रखें। -सुबह और सोने से पहले दांतों की सफाई करें और ब्रश करने के अलावा बीच-बीच में कुल्ला भी करें।
-प्रतिदिन सुबह एक गिलास पानी में एक नीबू निचोडक़र इस पानी से कुल्ला करें। – इलायची मुंह की बदबू दूर करने का काम करती है।