अब 10,000 या 7,000 कदम चलना भूल जाइए, मात्र इतनी सीढ़ियां चढ़ने से कम होगा दिल का खतरा

जयपुरPublished: Sep 30, 2023 06:13:58 pm

Submitted by:

Manoj Kumar

Just 50 Steps a Day Can Slash Heart Disease Risk : 10,000 या 7,000 कदम चलना भूल जाइए। एक नए अध्ययन के अनुसार, रोजाना कम से कम 50 सीढ़ियां चढ़ने से हृदय रोग का खतरा काफी कम हो सकता है। अमेरिका के लुइसियाना में टुलने यूनिवर्सिटी के अध्ययन में पाया गया कि रोजाना पांच से अधिक मंजिल की सीढ़ियां चढ़ने से हृदय रोग का खतरा 20 प्रतिशत तक कम हो सकता है।

Just 50 Steps a Day Can Slash Heart Disease Risk

Just 50 Steps a Day Can Slash Heart Disease Risk : 10,000 या 7,000 कदम चलना भूल जाइए। एक नए अध्ययन के अनुसार, रोजाना कम से कम 50 सीढ़ियां चढ़ने से हृदय रोग का खतरा काफी कम हो सकता है।

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