इतनी देर तक बैठते हैं आप, तो सावधान

Long Sitting Health Effects: क्या आप रोज़ाना 10 घंटे या उससे ज्यादा समय तक बैठते हैं? तो जान लें, यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है! एक नए अध्ययन में यह खुलासा हुआ है कि लंबे समय तक बैठने से दिल की बीमारियों और हृदय संबंधी मौतों का खतरा बढ़ जाता है। इस वीडियो में जानिए कि क्यों और कैसे आपको अपनी बैठने की आदत में बदलाव लाकर अपने दिल को सुरक्षित रखना चाहिए।