ड्राई आई सिड्रोम
कंप्यूटर या लैपटॉप में ज्यादा देर काम करने से आंखों में प्रोब्लेम्स आना शुरू हो जाती हैं, इन्हें वजहों से धीरे-धीरे आंखों का मॉइश्चराइजर खत्म होना शुरू हो जाता है। इसलिए आपको बीच-बीच में ठंडे पानी से फेस वॉश करते रहना चाहिए। जिससे कि हमारे आंखों में नमी बरकरार रहे। वहीं आप हर घंटे के अंतराल कम से कम 5 से 10 मिनट के लिए आंखों को कुछ सेकंड्स के लिए बंद करके रखना चाहिए। ताकि आंखों को भी कुछ देर के लिए रेस्ट मिलता रहे।
कंप्यूटर या लैपटॉप में ज्यादा देर काम करने से आंखों में प्रोब्लेम्स आना शुरू हो जाती हैं, इन्हें वजहों से धीरे-धीरे आंखों का मॉइश्चराइजर खत्म होना शुरू हो जाता है। इसलिए आपको बीच-बीच में ठंडे पानी से फेस वॉश करते रहना चाहिए। जिससे कि हमारे आंखों में नमी बरकरार रहे। वहीं आप हर घंटे के अंतराल कम से कम 5 से 10 मिनट के लिए आंखों को कुछ सेकंड्स के लिए बंद करके रखना चाहिए। ताकि आंखों को भी कुछ देर के लिए रेस्ट मिलता रहे।
रिपीटिटिव स्ट्रेन इंजरी में आँखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। लगातार काम करने से आँखों में बुरा असर पड़ सकता है। लगातार इनमें काम करने की वजह से आखों में स्ट्रेन बढ़ जाता है। जिसके कारण आंखों में चुभन महसूस होना,आंखें लाल होना,आंखों में पानी का सूख जाना, खुजली होना आदि समस्याएं बढ़ जाती हैं। वहीं आपको पास में रखी हुई चीजें देखने में समस्या हो सकती है या एक का दो दिखाई देना भी शुरू हो जाता है।
ये बीमारी तब होती है जब आप लगातार टाइपिंग कर रहे होते हैं। कार्पल टनल सिंड्रोम में उंगलियों में दर्द, कमजोरी का अहसास,सुन्नता,झनझनाहट महसूस होती है।
ट्रिगर फिंगर में ये एक बीमारी है जो ज्यादा देर तक टाइपिंग करने से हो सकती है। इस बीमारी में उंगली को सीधा रखने में दर्द का अहसास होता है। वहीं उंगलियों में दर्द के साथ-साथ,सूजन भी आ जाती है।