scriptPrevention of back and headache due to gas acidity | पीठ में दर्द के साथ सिर और पेट में भारीपन कर रहा परेशान, तो जानिए कारण और तुंरत उपाय | Patrika News

पीठ में दर्द के साथ सिर और पेट में भारीपन कर रहा परेशान, तो जानिए कारण और तुंरत उपाय

पीठ का दर्द से क्या आप परेशान हैं, लेकिन इसका कारण समझ नहीं आ रहा है? तो आपको बता दें कि आपके इस दर्द के पीछे एक नहीं कई कारण हो सकते हैं, लेकिन एक कारण गैस भी होता है।

नई दिल्ली

Updated: April 02, 2022 05:17:50 pm

मांसपेशियों में तनाव, मांसपेशियों में ऐंठन, चोट, गलत पॉश्चर, मोटापा और अधिक वजन उठाने के कारण भी कई बार पीठ में दर्द होता है। अगर आपको पीठ के साथ सिर में भी भारीपन बना रहता है तो इसके पीछे कारण आपके खाने का गलत तरीका है। जी हां, गैस एक बहुत बड़ी समस्या होती है और इससे शरीर के नसों में भी परेशानी होती है।
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पेट या सीने में जब गैस पहुंचती है तो इससे सीने में दर्द के साथ सिर में भी दर्द होता है। इतना ही नहीं, कई बार घुटनों में दर्द का कारण भी गैस होती है। पेट, पीठ, सीने, सिर में दर्द के साथ गैस के कारणसीने व पेट में जलन होती है, चक्कर आना, जैसी समस्याएं हो जाती हैं। आज आपको गैस से होने वाली पीठ दर्द के बारे में बताएंगे।
गैस से होने वाले पीठ दर्द को ऐसे पहचानें

  • पीठ में लगातर दर्द बने रहना
  • पीठ दर्द के साथ सिर में भारीपन
  • जी मिचलाना या उलटी होना
  • पीठ में खिंचाव या ऐंठन महसूस होना
  • बैठने पर तकलीफ का बढ़ना, जबकि सिर में दर्द बैठने पर आराम होना
  • दर्द का रुक-रुक कर तेज हो जाना
  • पेट में भी तकलीफ महसूस होना, गैस पास होना
  • भूख न लगना
  • पेट फूला या तना महसूस होना
गैस से क्यों होता है पीठ में दर्द
जब खाना बेहद ऑयली, गरिष्ठ या मिर्च मसाले वाला होता है तो वह सही तरीके से पच नहीं पाता। ऐसे में गैस बनती है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में जमी रहती है। नसों में ब्लड के साथ गैस के बब्लस भी साथ में पहुंचते हैं और जिस-जिस जगह सर्कुलेशन प्रभावित होता है, वहां-वहां दर्द होने लगता है। अमूमन गैस पीठ, सिर या घुटनों में फंस जाती है। पीठ के मामले में जब गैस पीठ में फैल जाती है तो पीठ दर्द और सूजन होती है। पेट के वायरस जैसी छोटी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं भी तीव्र गैस दर्द का कारण बन सकती हैं।
ऐसे पाएं पीठ में दर्द से निजात

  • गैस किसी भी हालत में रोके नहीं, इसे पास होने दें।
  • पानी पीएं ताकि पेट साफ हो सके। स्टूल पास करने से भी दर्द में राहत मिलेगी।
  • एक चम्मच नींबू के रस में अदरक का रस मिलाएं और काला नमक डाल कर पी लें। ये तुंरत गैस के दर्द से आराम देगा।
  • मैदा, जंक फूड आदि खाने से परहेज करें।
  • चाहें तो पीठ की हल्के हाथ से मसाज लें। इससे गैस रिलीज हो सकेगी।
  • गर्म पानी से सिकाई करें।
    डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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