मधु
हनी एक ऐसा घरेलू नुस्खा है जो गले की खराश में रामबाण साबित होता है। एक चम्मच हनी को गर्म पानी में मिलाकर यदि आप सुबह-सुबह पीते हैं। तो यह आपके गले की खराश में राहत देने में काफी फायदेमंद होता है । आपके गले में हो रहे किसी भी प्रकार की खराश को यह तुरंत खत्म कर देगा।
हनी एक ऐसा घरेलू नुस्खा है जो गले की खराश में रामबाण साबित होता है। एक चम्मच हनी को गर्म पानी में मिलाकर यदि आप सुबह-सुबह पीते हैं। तो यह आपके गले की खराश में राहत देने में काफी फायदेमंद होता है । आपके गले में हो रहे किसी भी प्रकार की खराश को यह तुरंत खत्म कर देगा।
अदरक
यदि आप चाहते हैं कि आपके गले की खराश तुरन्त खत्म हो और आपकी खांसी रुक जाए। तो आपको अदरक पानी पीना शुरु कर देना चाहिए साथ ही आप चाहे तो तुरंत राहत के लिए अदरक को चबाकर भी खा सकते हैं।
यदि आप चाहते हैं कि आपके गले की खराश तुरन्त खत्म हो और आपकी खांसी रुक जाए। तो आपको अदरक पानी पीना शुरु कर देना चाहिए साथ ही आप चाहे तो तुरंत राहत के लिए अदरक को चबाकर भी खा सकते हैं।
नमक पानी के गरारे
अगर गले में खराश लग रही है तो नमक के गुनगुने पानी से गरारे करना सबसे पुराना और सरल उपाय माना जाता है।नमक एंटी-बैक्टीरियल होता है, जिससे गले की खराश को आसानी से दूर किया जा सकता है।1/4 नमक की चम्मच को गुनगुने पानी में डालकर उसके दिन में 3 से 4 बार गरारे करने से गले की खराश से राहत पाया जासकता है।
