1. कब्ज़ की समस्या
अंगूर में सेलिसिलिक एसिड पाया जाता है। ऐसे में अंगूर का अधिक सेवन पाचन सम्बन्धी समस्याएं पैदा कर सकता है। यदि आप प्रतिदिन एक सामान्य छोटी कटोरी से अधिक अंगूर का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद फाइबर की अधिक मात्रा कब्ज़ की समस्या का कारण बन सकती है।
2. वजन बढ़ने का डर
अंगूर का आकार छोटा होने के कारण कई बार हम स्वाद-स्वाद में न जाने कितने अंगूर खा जाते हैं, पता भी नहीं चलता। जिससे रोज़ाना और अधिक मात्रा में कई गुना कैलोरी आपके शरीर में पहुँच जाती है। जिससे धीरे-धीरे वजन बढ़ सकता है। जो आगे चलकर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
3. जी मिचलाना
अंगूर का अधिक सेवन आपके लिए उल्टी की समस्या भी पैदा कर सकता है। जो लोग एक दिन में 8-10 अंगूरों से अधिक का सेवन लगातार करते हैं, उन्हें उबकाई और जी मिचलाने जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में बार-बार उल्टी होने से शरीर में पानी की बी ही कमी हो सकती है। इसलिए अंगूर का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
