लिवर की बीमारी सिरोसिस शराब पीने वाले लोगों में ज्यादा देखने को मिलती है। ऐसा नहीं है कि जो लोग मदिरापान नहीं करते उन्हें सिरोसिस नहीं होता । लेकिन स्टडी के हिसाब से जो लोग मदिरापान करते हैं उन्हें सिरोसिस की समस्या ज्यादा होती है।
नियमित व्यायाम करने से आपके शरीर में फिजिकल एक्टिविटी बनी रहती है। जो फैट को डिक्रीज करती है। जितना हो सके कोशिश करें कि आपके शरीर में कम फैट रहे। यदि अब तक आपने अपनी दिनचर्या में कोई फिजिकल एक्टिविटी शामिल नहीं की है तो इसे अपने रूटीन में जरूर ऐड करें।
हेपेटाइटिस लीवर से संबंधित बीमारी है, इससे बचाव के लिए जरूरी है इसके टीके लगवायें जायें। यदि आप अपने लीवर की बीमारियों की रोकथाम चाहते हैं तो हेपेटइाइटिस के टीके अवश्य लगवायें।