विटामिन डी के कमी के कारण होने वाली बीमारी
1. कैंसर
शरीर में विटामिन D की कमी होने पर कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन D शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है। शरीर में विटामिन D की कमी होने पर कई प्रकार के कैंसर हो सकते है। इसलिए कैंसर से बचाव करने के लिए शरीर में विटामिन D की भरपूर मात्रा होनी चाहिए।
यह भी पढ़े: देसी घी के साथ काली मिर्च का सेवन करने से मिलते हैं ये अद्भुत फायदे, कई बीमारियों को करता है दूर
1. कैंसर
शरीर में विटामिन D की कमी होने पर कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन D शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है। शरीर में विटामिन D की कमी होने पर कई प्रकार के कैंसर हो सकते है। इसलिए कैंसर से बचाव करने के लिए शरीर में विटामिन D की भरपूर मात्रा होनी चाहिए।
यह भी पढ़े: देसी घी के साथ काली मिर्च का सेवन करने से मिलते हैं ये अद्भुत फायदे, कई बीमारियों को करता है दूर
2. हड्डियां का कमजोर होना
शरीर में विटामिन D की कमी होने पर हड्डियों के कमजोर होने का खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि विटामिन D शरीर में कैल्शियम के अवशोषण बेहद जरूरी है। शरीर में विटामिन D की कमी होने पर कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलेगा जिसकी वजह से हड्डियां कमजोर हो सकती है। साथ ही हड्डियों और जोड़ों में दर्द की समस्या हो सकती है।
शरीर में विटामिन D की कमी होने पर हड्डियों के कमजोर होने का खतरा बढ़ जाता है। क्योंकि विटामिन D शरीर में कैल्शियम के अवशोषण बेहद जरूरी है। शरीर में विटामिन D की कमी होने पर कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलेगा जिसकी वजह से हड्डियां कमजोर हो सकती है। साथ ही हड्डियों और जोड़ों में दर्द की समस्या हो सकती है।
3. हार्ट की बीमारी
शरीर में विटामिन D की कमी होने पर हार्ट की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। जिन लोगों को हार्ट संबंधित बीमारियां है, उनमें सबसे ज्यादा विटामिन D की कमी देखी जाती है। हार्ट की बीमारी से बचने के लिए शरीर में विटामिन D भरपूर मात्रा में होनी चाहिए।
यह भी पढ़े: जामुन के जूस पीने के है कमाल के फायदे, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने से लेकर दिल को स्वस्थ बनाए रखने में करता है मदद
शरीर में विटामिन D की कमी होने पर हार्ट की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। जिन लोगों को हार्ट संबंधित बीमारियां है, उनमें सबसे ज्यादा विटामिन D की कमी देखी जाती है। हार्ट की बीमारी से बचने के लिए शरीर में विटामिन D भरपूर मात्रा में होनी चाहिए।
यह भी पढ़े: जामुन के जूस पीने के है कमाल के फायदे, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने से लेकर दिल को स्वस्थ बनाए रखने में करता है मदद
4. थकान
शरीर में विटामिन D की कमी होने पर थकान होने की समस्या बढ़ जाती है। क्योंकि शरीर में विटामिन D की वजह से भरपूर एनर्जी मिलती है। लेकिन आपको पूरी नींद करने और सही खानपान के बाद भी अगर आपको थकान महसूस होती है, तो ये विटामिन D की कमी की वजह से हो सकती है।
शरीर में विटामिन D की कमी होने पर थकान होने की समस्या बढ़ जाती है। क्योंकि शरीर में विटामिन D की वजह से भरपूर एनर्जी मिलती है। लेकिन आपको पूरी नींद करने और सही खानपान के बाद भी अगर आपको थकान महसूस होती है, तो ये विटामिन D की कमी की वजह से हो सकती है।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। 'पत्रिका' इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
