कम उम्र मेंं कमजोर हो रहीं पैरों की मांसपेशियां, जानें कब नंगे पैर या जूते पहनकर चलें-दौड़ें

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की रिसर्च में यह साबित हुआ है कि पैरों की मांसपेशियां कमजोर होने की समस्या तेजी से बढ़ रही हैं। इसका मुख्य कारण गलत प्रकार के जूते पहनकर दौडऩा या गलत जगह नंगे पैर चलना है। गलत तरह के जूते हमारे फुट आर्च को सपोर्ट नहीं करते हैं। इससे चोट की आशंका बढ़ती है। वहीं बहुत से लोगों को पता ही नहींं है कि कब नंगे पैर चलना चाहिए। आज जानते हैं कि कब नंगे पैर चलना चाहिए और कब किस तरह के जूते-चप्पल पहनकर दौड़ेंं-चलें।