तंबाकू का सेवन से बचें – तंबाकू का सेवन करना स्वस्थ के लिए हानिकारक हो सकता है। तंबाकू के सेवन से शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं। खासकर फेफड़ों के लिए तंबाकू का सेवन हानिकारक हो सकता है।
नमक का कम सेवन करें – फेफड़ों की परेशानी से पीड़ित व्यक्तियों को अपने आहार में अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से बचना चाहिए। नमक की अधिक मात्रा आपके फेफड़ों को और अधिक खराब कर सकती है। वहीं, फेफड़ों की परेशानी से पीड़ित व्यक्ति को रिकवरी होने में समय लग सकता है। इसलिए नमक का सीमित मात्रा में सेवन करें।
शराब का सेवन करने से बचें – शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। बहुत ज्यादा मात्रा में शराब पीने से फेफड़े खराब हो सकते हैं। अधिक शराब पीने से निमोनिया और फेफड़ों की अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
शुगर युक्त ड्रिंक्स का सेवन करने से बचें – हमारे फेफड़ों के लिए शुगर युक्त ड्रिंक्स भी हानिकारक होते हैं। शुगर युक्त ड्रिंक्स से बचने की जरूरत है, जितना संभव हो उतना कम इसका सेवन करें। क्योंकि सॉफ्ट ड्रिंक यानी कि शुगर मिले ड्रिंक्स के अधिक सेवन से ब्रोंकाइटिस होने की संभावना होती है। शुगर युक्त ड्रिंक्स से बचने की जरूरत है, जितना संभव हो उतना कम इसका सेवन करें।