हारमोन के असंतुलन से समस्या डॉ. गुलाठी ने बताया कि मीनोपॉज के साथ ही चेहरे पर पिगमेंटेशन, बालों का अधिक झड़ना, बालों, त्वचा और नाखून में रूखापन व पेट का वजन बढ़ने जैसी समस्याएं होने लगती हैं। यह सब हारमोन के असंतुलन यानि इस्ट्रोजन की कमी की वजह से होता है। इसके कारण महिलाएं अपना आत्मविश्वास भी खोने लगती हैं।
इलायची खाएं कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. नीलम गुलाठी ने बताया कि मीनोपॉज के दौरान लगभग 85 प्रतिशत महिलाओं में यह समस्या देखने को मिलती है। लापरवाही से पिगमेंटेशन झाइयां बन जाती हैं। डॉक्टर की सलाह के बिना प्रयोग की स्किन लाइटनिंग क्रीम जिनमें हाइड्रोकोनीन भी हो सकता है, त्वचा को जलाने के साथ कैंसर का भी कारण हो सकती हैं। डॉ. गुलाठी ने बताया इस उम्र में इलायची खाना फायदेमंद होता है। अखरोट और बादाम में ओमेगा-3 आपकी त्वचा को बेहतर रखने में मदद करता है।