Health Tips: कहीं सूखे मेवों का अधिक सेवन बना ना दे आपको बीमार

Health Tips: ड्राई फ्रूट यानी सूखे मेवों के अधिक सेवन से आपको दांतो से संबंधित परेशानियां हो सकती हैं। क्योंकि सूखे मेवों में अतिरिक्त शर्करा होती है, जो आपके दातों में चिपक जाती है।

नई दिल्ली। Health Tips: सूखे मेवे हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। इसलिए हर किसी को इनका सेवन करना चाहिए। सूखे मेवों में पाए जाने वाले ढेरों पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। मुख्य रूप से सर्दियों में तो इनका सेवन काफी लाभकारी माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक सूखे में भी खाना भी परेशानी का कारण बन सकता है। जी हां, विशेषज्ञ भी मानते हैं कि ड्राई फ्रूट का अधिक सेवन आपके शरीर में कुछ परेशानियां पैदा कर सकता है। तो आइए जानते हैं इन नुकसानों के बारे में…