पेट गड़बड़ होने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे 1. दही
पेट की समस्या से राहत दिलाने में दही का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि दही का सेवन करने से ठंडा रहता है। दही में मौजूद बैक्टीरिया संतुलन बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिसकी वजह से पेट जल्दी ठीक हो जाता है।
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पेट की समस्या से राहत दिलाने में दही का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि दही का सेवन करने से ठंडा रहता है। दही में मौजूद बैक्टीरिया संतुलन बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिसकी वजह से पेट जल्दी ठीक हो जाता है।
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2. केला
दस्त को रोकने में केला बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि केला में पोटेशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो दस्त की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है। केला का सेवन करने से पानी की कमी और पोटेशियम की मात्रा दोनों बराबर हो जाती है।
दस्त को रोकने में केला बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि केला में पोटेशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो दस्त की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है। केला का सेवन करने से पानी की कमी और पोटेशियम की मात्रा दोनों बराबर हो जाती है।
3. चीनी का घोल
चीनी का घोल दस्त को रोकने में बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि चीनी का घोल दस्त की वजह से शरीर में होने वाले पानी की कमी को पूरा करने में मदद करता है। चीनी का घोल पीने से कमजोरी भी दूर होती है।
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चीनी का घोल दस्त को रोकने में बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि चीनी का घोल दस्त की वजह से शरीर में होने वाले पानी की कमी को पूरा करने में मदद करता है। चीनी का घोल पीने से कमजोरी भी दूर होती है।
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4. जीरा
जीरा दस्त को रोकने में काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि जीरा का सेवन करने से दस्त जल्दी रुक जाते हैं। इसलिए आप दस्त को रोकने के लिए जीरा चबाकर पानी पी ले। इससे आपको जल्द ही राहत मिलेगा।
जीरा दस्त को रोकने में काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि जीरा का सेवन करने से दस्त जल्दी रुक जाते हैं। इसलिए आप दस्त को रोकने के लिए जीरा चबाकर पानी पी ले। इससे आपको जल्द ही राहत मिलेगा।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
