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Upset Stomach Home Remedies: क्या आपका पेट अंटशंट खाने से हो गया है गड़बड़, तो ये घरेलू नुस्खे दिलाएंगे तुरंत राहत

Upset Stomach Home Remedies: आज के बदलते मौसम में गलत खानपान की वजह से अक्सर लोगों का पेट गड़बड़ हो जाता है। जिससे उन्हें काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

 

नई दिल्ली

Updated: May 12, 2022 05:19:19 pm

Upset Stomach Home Remedies: बाहर के खाने की वजह से अक्सर लोगों का पेट खराब हो जाता है। जिसकी वजह से उन्हें काफी परेशानियां होती है। इसलिए जो लोग घर का खाना खाते हैं, उनका पेट ठीक रहता है। इसलिए लोगों को घर का ही भोजन खाना चाहिए, जिससे उनका पेट हमेशा ठीक रहें। अक्सर अंटशंट खाने की वजह से पेट खराब हो जाता है, जिसकी वजह से लूज मोशन, उल्टी या डायरिया जैसी समस्या हो जाती है। हालांकि, कुछ घरेलू नुस्खे द्वारा इस समस्या से राहत पाया जा सकता है। तो आइए जानते हैं घरेलू नुस्खे के बारे में
Upset Stomach Home Remedies: क्या आपका पेट अंटशंट खाने से हो गया है गड़बड़, तो ये घरेलू नुस्खे दिलाएंगे तुरंत राहत
Home remedies for instant relief from upset stomach
पेट गड़बड़ होने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

1. दही
पेट की समस्या से राहत दिलाने में दही का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि दही का सेवन करने से ठंडा रहता है। दही में मौजूद बैक्टीरिया संतुलन बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिसकी वजह से पेट जल्दी ठीक हो जाता है।
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2. केला
दस्त को रोकने में केला बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि केला में पोटेशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो दस्त की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है। केला का सेवन करने से पानी की कमी और पोटेशियम की मात्रा दोनों बराबर हो जाती है।
3. चीनी का घोल
चीनी का घोल दस्त को रोकने में बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि चीनी का घोल दस्त की वजह से शरीर में होने वाले पानी की कमी को पूरा करने में मदद करता है। चीनी का घोल पीने से कमजोरी भी दूर होती है।
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4. जीरा
जीरा दस्त को रोकने में काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि जीरा का सेवन करने से दस्त जल्दी रुक जाते हैं। इसलिए आप दस्त को रोकने के लिए जीरा चबाकर पानी पी ले। इससे आपको जल्द ही राहत मिलेगा।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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