शीर्षासन में मास्टर करने के लिए नियमित अभ्यास करने की आवश्यकता होती है और इसे सीखने में वर्षों भी लग जाते हैं। इस योग को सीखने के वक्त अगर ठीक से नहीं किया कगया तो यह गंभीर सिर या गर्दन की चोट का कारण बन सकता है। यही कारण है कि यह ज्यादातर युवाओं या पेशेवरों द्वारा किया जाता है जिन्होंने युवाओं के लिए संतुलन अधिनियम का अभ्यास किया है।
यही कारण है की इस मुश्किल शीर्षासन योग को करने के लिए 60-70 साल की उम्र के लोगों को मना किया जाता है। मगर कुछ लोगों की फिटनेस इतनी ज़बरदस्त होती है कि वे किसी भी उम्र में कुछ भी कारनामा करके दिखा सकते हैं। ऐसा ही कुछ कर दिखाया है कनाडा के रहने वाले 75 साल के बुजुर्ग है टेनियो हेलोउ ने। उन्होंने 75 साल 33 दिन की उम्र में युवा की तरह हेडस्टैंड करके दिखाया और अपना नाम गिनीज़ वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज करा लिया।
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टैनियो शीर्षासन करने वाले दुनिया के सबसे बुजुर्ग शख्स बन गए हैं। उन्होंने शीर्षासन को इतनी आसानी से कर दिखाया कि ये वर्ल्ड रिकॉर्ड बन गया। टैनियो हेलोउ के हेटस्टैंड करते हुए वीडियो को गिनीज़ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स की ओर से उनके ऑफिशियल इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया गया है। उन्होंने इस उम्र में ऐसा चैलेंज कर बता दिया है की आपकी उम्र चाहे कितनी भी हो अगर आप कुछ दिल से करना चाहते हैं तो वो बिल्कुल भी असंभव नहीं है। यह भी पढ़ें
