वजन कम करने के आसान तरीके, भूलकर भी न खाएं ये फूड्स

By: विकास गुप्ता

Published: 21 Apr 2016, 09:13 PM IST

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वजन कम करने के आसान तरीके, भूलकर भी न खाएं ये फूड्स

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हर कोई स्लिम और आकर्षक दिखना चाहता है इसके लिए लोग तरह-तरह के प्रयास करते हैं। वजन ज्यादा होने से शरीर में कई तरह की बीमारियां भी लगने लगती हैं। अगर आपका भी वजन ज्यादा है और इसे तेजी से कम करना चाहते हैं। तो आपको अपने खान-पान पर ध्यान देना होगा। हमारे आम खाने-पीने में कु छ फूड ऐसे भी शामिल होते हैं जो मोटापे को बढ़ाते हैं। आप को कुछ फूड अवॉइड करने होंगे। जिससे आप अपने मोटापे पर कंट्रोल कर सकें। कुछ ऐसे ही 7 फूड के बारे हम आपको बता रहे हैं जिन्हें बेहतर होगा कि आप अपनी डाइट में से बाहर निक ाल दें। 

आगे की स्लाइड में जानें किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए...

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