नारियल के इन फायदों के बारे में जानते हैं आप

नैचुरल एनर्जी बूस्टर कहे जाने वाले नारियल में कई अहम पौष्टिक तत्त्व मौजूद हैं। सर्दी के मौसम में इसका तेल गुणकारी है। सेहत और स्वाद के अनुसार इसे कई तरह से खा सकते हैं। इसमें नारियल पानी के अलावा इसकी सूखी गिरी, कच्ची गिरी, नारियल तेल और नारियल का दूध शामिल हैं। जानें, इनके फायदे…