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news facts- दिल की सेहत का रखें खयाल, 2030 में
36प्रतिशत मौत का कारण होगी हार्ट डिसीज
डेली एक्सरसाइज से फिट रहेगा हार्ट-
हार्टवॉक मंथ के दौरान ऐसी गतिविधियों व एक्सरसाइज्स को प्रमोट करते हैं जो हार्ट को स्वस्थ रखने व मोटापा कम करने में मदद करते हैं। कम से कम 150 मिनट तक किया गया एरोबिक्स ह्दय रोग व स्ट्रोक के खतरे को कम करता है।
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अमेरिका में जूझ रहा हर तीसरा व्यक्ति
भारतीय युवाओं में तेजी से बढ़ते हृदयरोग से हम उसी स्थिति की तरफ बढ़ रहे हैं, जहां पर कुछ साल पहले अमेरिका पहुंच चुका है। अमेरिका में हर तीसरा व्यक्ति मोटापे और उससे होने वाले हृदय रोग से जूझ रहा है। जिसे देखते हुए अमेरिकन हार्ट एजेंसी ने हर साल अगस्त को हार्ट वॉक मंथ घोषित कर दिया है।