लिवर की बीमारियां भी हार्ट अटैक का कारण
90 फीसदी दिल की बीमारियां जहां धूम्रपान, हाई ब्लड प्रेशर, असामान्य कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, असामान्य मोटापा, मनोवैज्ञानिक कारण, अपर्याप्त आहार, शराब पीना और नियमित शारीरिक गतिविधियों के आभाव के साथ-साथ फैटी लिवर भी शामिल हो चुका है। लिवर की सूजन धमनियों के भीतरी भाग को क्षतिग्रस्त कर देती है और खून के थक्के बनाती है। यह सब मिलकर हार्ट अटैक का कारण बन सकते हैं।
इस डाइट से मिलती लिवर को मजबूती
– ब्रोकली का सेवन लिवर को मजबूत बनाता है। यह नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लिवर की समस्या को दूर करता है।
– चुकंदर में बीटा कैरोटीन और फ्लेवोनॉयड्स होती हैं। यह को लिवर की सेहत को दुरुस्त रखता है।
– एवोकाडो के सेवन से बॉडी में ग्लूटाथियोन एंटीऑक्सीडेंट बनता है।
– पालक समेत अन्य जरी पत्तेदार सब्जियों में क्लोरोफिल होता है, जो लिवर को अ’छा बनाता है।
– ओमेगा & से भरपूर अखरोट से शरीर को ग्लूटाथियोन भी मिलता है। यह दोनों चीजें लिवर को स्वस्थ बनाते हैं।
– गाजर लिवर के लिए फायदेमंद है।
