सब्जियां स्टीम करके खाना फायदेमंद

स्टीम किया गया भोजन स्वास्थ्यवर्धक होता है क्योंकि इस दौरान पकाने के लिए किसी तरह की वसा का उपयोग नहीं किया जाता। यह विधि भोजन में पोषक तत्वों को भी बनाए रखती है। कैलोरी की मात्रा कम होने से यह वजन घटाने में भी सहायक है।