बारिश में रखें बच्चों का खयाल

बारिश के दौरान कुछ मौसमी बीमारियां हमें प्रभावित करती हैं। ऐसे में अपने रहन-सहन और खानपान से जुड़ी कुछ बातों का अधिक ध्यान रखना होता है। बात बच्चों की करें तो इस मौसम में छोटे बच्चों का भी विशेष ध्यान रखे जाने की जरूरत होती है। बच्चों के मामले में कुछ बातों का ध्यान रखकर हम उन्हें कई तरह की परेशानियों से बचा सकते हैं।

गर्म तापमान
बारिश के मौसम में हवा में काफी नमी होती है, ऐसे में बच्चों को सर्दी लगने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए जरूरी है कि बारिश के मौसम में बच्चों के रूम को गर्म और सूखा ही रखें। किसी भी तरह की सीलन आने पर इसे दूर कर दें।

सफाई जरूरी
इस मौसम में बच्चों के कपड़ों को एंटीसेप्टिक लिक्विड्स से धोएं, ताकि किसी भी तरह के बैक्टीरिया या फंगस पनप न पाएं। ध्यान रखें बैक्टीरिया या फंगस से त्वचा संबंधी संक्रमण होने की आशंका रहती है।

उबला पानी
बारिश में पानी की वजह से भी इंफेक्शन होता है। बच्चों को पानी उबालकर पिलाएंं। साफ-सफाई का खास तौर पर ध्यान रखें। मच्छरों से बचने के लिए घर और आस-पास गंदगी न होने दें और जम्र्स रिपेलेंट लिक्विड का इस्तेमाल करें।

बाहर नहीं खाएं
बारिश के मौसम में बाहर के खाने से पूरी तरह बचना चाहिए। बाहर का खाना फूड पॉइजनिंग और अन्य परेशानी का कारण बन सकता है। बच्चे ही नहीं सभी लोग घर का ताजा और गरम खाना ही खाएं।

इम्यूनिटी बढ़ाएं
बारिश के रोगों से बचे रहने के लिए बच्चों की इम्यनिटी बढ़ाएं। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हरी सब्जियों और फलों के माध्यम से बच्चों को आवश्यक विटामिन्स खिलाएं। बच्चों के खानपान का खास ख्याल रखें। बच्चों को हाई प्रोटीन डाइट देनी चाहिए। बच्चों को दाल व अन्य हल्का भोजन खिलाएं। बच्चों को सीजनल फू्रट जैसे मौसमी और संतरे जरूर दें। इनमें विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करता है।

पूरे कपड़े पहनाएं

बारिश में बच्चों को भीगने न दें। किसी वजह से बच्चे भीग गए हों तो उन्हें साफ पानी से नहलाएं और हीटर या आग से सर्दी को दूर करें। इस मौसम में बच्चों के शरीर की साफ-सफाई पूरा ध्यान रखें। बच्चे की खेलने की जगह साफ-सुथरी होनी चाहिए। इस मौसम में सूती कपड़े बच्चों के लिए आरामदायक होते हैं। छोटे बच्चों की स्किन बहुत सेंसेटिव होती है, लिहाजा उन्हें नहलाने के बाद कोई भी लोशन बिना चिकित्सीय सलाह के न लगाएं। इस मौसम में मच्छर भी खूब होते हैं, इसलिए बच्चों को फुल पैंट या पूरी बाजू के कपड़े ही पहनाएं।