संक्रमण का खतरा -:
यहां तक कि एक स्वस्थ्य व्यक्ति को मानसून के दौरान संक्रमण का खतरा होता है, इसलिए मधुमेह के लोगों को इस मौसम में अधिक सतर्क रहना चाहिए। मधुमेह के रोगियों को स्ट्रीट वेंडर से खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए। खाद्य विषाक्ता और हैजा और दस्त जैसी अन्य खाद्य जनित बीमारियों से बचने के लिए। अच्छी तरह से पका हुआ घर का बना भोजन लेना बेहतर है। खाने के समय से 6-8 घंटे पहले बना खाना खाने से बचें।
ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ का उपयोग करें -:
मानसून के दौरान गर्म और आद्र्र मौसम रहता है जो की आपकी दैनीक दिनचर्या को प्रभावित करता है और आपके गतिविधि स्तर की परवाह किए बिना निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। अधिक तरल पदार्थ पीने से पसीने के माध्यम से आपके द्वारा खोए जाने वाले द्रव को बदलने में मदद मिलेगी। डायबिटीज से पीडि़त लोगों को अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए जैसे कि सब्जी का रस, नारियल पानी, अदरक की चाय आदि। गर्म तरल पदार्थ पीना चाहिए, यदि रोग प्रतिरोधक क्षमता के निर्माण के लिए बारिश के बाद मौसम थोड़ा ठंडा हो जाए। इसके अलावा आपको खूब पानी पीना चाहिए।
आंखों के रोगों के विकास का खतरा -:
डायबिटीज के मरीजों को आंखों की बीमारियां होने का ज्यादा खतरा होता है, क्योंकि ब्लड शुगर बढऩे से डायबिटिक रेटिनोपैथी हो सकती है। इस तरह के संक्रमणों के विकसित होने का जोखिम अधिक होता है क्योंकि यह इस मौसम में होता है। इसलिए बारिश में नहाने से बचें और बाहर जाने पर धूप का चश्मा पहनें। अपने कपड़ों को धूप में ही सुखाएं यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके कपड़ों में अब कोई बैक्टीरिया नहीं है जो आपको प्रभावित कर सकते हैं।
अपने पैरों को हमेशा सुखा रखें -:
मधुमेह से पीडि़त लोगों को अपने पैरों का विशेष ध्यान रखना चाहिए। बारिश के मौसम में पैर अक्सर गीले हो जाते हैं, इसलिए आप जहां भी जाएं, ऐसा होने पर अपने पैरों को पोंछने के लिए कपड़ों का एक अतिरिक्त टुकड़ा रखें। मधुमेह रोगियों को बारिश के संपर्क में आने के बाद अपने पैरों को धोना आवश्यक है। बैक्टीरिया के विकास या फंगल संक्रमण से बचने के लिए अपने जूतों को पूरी तरह से साफ और सूखा लें। अपने पैरों को सूखा रखने के लिए आप टैल्कम पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
