कीटोजेनिक डाइट में शामिल करें ये फूड्स

इन दिनों कीटोजेनिक डाइट का प्रचलन बढ़ गया है। इसमें काब्र्स की मात्रा कम होती है और फैट की मात्रा ज्यादा होती है, तेजी से वजन कम करने के साथ ही डायबिटीज को नियंत्रित करती है। आइए जानते हैं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिन्हें कीटोजेनिक डाइट में शामिल किया जा सकता है।