फेंफड़ों के लिए फायदेमंद है लहसुन

हमारे रोजमर्रा के खानपान में शामिल लहसुन हमारे लिए बहुत फायदेमंद है. लहसुन सांस की नली, फेफड़ों और साइनस को भी साफ करता है.

लहसुन रक्तवाहिनियों को साफ रखता है और ब्लडप्रेशर भी कम करता है। लहसुन में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी कैंसर गुण होते हैं, जो शरीर को हानि पहुंचाने वाले तत्वों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं। लहसुन शरीर से बैक्टीरिया और वायरस को भी बाहर निकालता है।

लहसुन सांस की नली, फेफड़ों और साइनस को भी साफ करता है। यह हमारे इम्यून सिस्टम को भी मजबूती देता है। खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से हमारा पाचन दुरुस्त रहता है और भूख भी खुलकर लगती है। लहसुन खाने से सर्दी-जुकाम, खांसी, अस्थमा, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस में राहत मिलती है। पेट से जुड़ी बीमारियों जैसे डायरिया और कब्?ज की रोकथाम में लहसुन बेहद उपयोगी है। पानी उबालकर उसमें लहसुन की कलियां डाल लें। खाली पेट इस पानी को पीने से डायरिया और कब्ज में आराम मिलेगा। हम अपने रोजमर्रा के खानपान में लहसुन को प्राथमिकता से शामिल कर कई तरह की परेशानियों से बच सकते हैं और इसके बहुत से फायदे हासिल कर सकते हैं।

Chand Sheikh Desk
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