सर्दी में गुड़ के साथ खाएं घी बढ़ेगी रोग-प्रतिरोधक क्षमता

गुड़ में गाय के घी का प्रयोग करने से इसके गुण और बढ़ जाते हैं। यह हड्डियों को मजबूती और मांसपेशियों को ताकत देने का काम करता है।

By: Archana Kumawat

Published: 26 Dec 2020, 12:00 AM IST

सर्दियों में दोपहर के भोजन के समय नियमित गुड़ के साथ गाय के घी का प्रयोग करना सेहत के लिए बहुत लाभकारी होगा। आयरन और फैटी एसिड का यह मेल हार्मोंस को नियमित करने के साथ ही रोग-प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाएगा। गुड़ में मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, सेलेनियम, मैंगनीज, जिंक और आयरन प्रचुर मात्रा में होते हैं। गुड़ में गाय के घी का प्रयोग करने से इसके गुण और बढ़ जाते हैं। यह हड्डियों को मजबूती और मांसपेशियों को ताकत देने का काम करता है। गुड़ और घी का मेल सर्दी, जुकाम और कफ से राहत देगा।

फेफड़ों के लिए लाभकारी
रात को सोने से पहले गुड़ का प्रयोग करने से फेफड़ों संबंधी संक्रमण को दूर करने में मदद मिलेगी। गुड़ शरीर में से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। इसी तरह गुड़ और घी का प्रयोग त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर कर चेहरे पर चमक लाने का काम करता है ।

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