मौतों की सबसे बड़ी वजह हृदय रोग अमरीका व विश्व में मौत का पहला कारण है। भारत में भी बड़ी संख्या में लोगों की मौत की दिल की बीमारी से होती है। कुछ साल पहले ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज स्टडी में अनुमान लगाया गया था कि भारत में प्रति 1,00,000 की जनसंख्या पर 272 लोगों की मौत दिल की बीमारी से हुई थी वहीं वैश्विक औसत प्रति 1,00,000 लोगों पर 235 मौतों का है।
यह है नींद की आदर्श अवधि अब नींद की अवधि हृदय के स्वास्थ्य से जोड़ी गई है। इसे प्रति रात सोने के औसत घंटे से मापा गया है। नए अपडेट में वयस्कों के लिए आदर्श स्तर प्रतिदिन 7-9 घंटे है। बच्चों के लिए आदर्श दैनिक नींद की सीमा 5 और उससे कम उम्र के लिए 10-16 घंटे प्रति 24 घंटे है; 6-12 साल की उम्र के लिए 9-12 घंटे और 13-18 साल की उम्र के लिए 8-10 घंटे।