गठिया और संक्रमण में लाभ देगी कच्ची हल्दी

कच्ची हल्दी का प्रयोग मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद करेगा। साथ ही संक्रमण, त्वचा रोग, जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलेगी। हल्दी बेहतरीन एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी सेप्टिक होती है।

जोड़ों के दर्द में राहत : रात में सोने से पहले तीन से चार इंच कच्ची हल्दी के टुकड़े को एक गिलास दूध में कद्दूकस कर लें। अच्छी तरह उबाल आने के बाद इसे छान कर पीएं। यह दूध जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में राहत देगा।

सर्दी-जुकाम में लाभकारी : सर्दी में यदि नियमित एक-दो छोटा चम्मच कच्ची हल्दी की सब्जी या दूध के साथ हल्दी का प्रयोग किया जाए तो सर्दी-जुकाम की समस्या दूर होगी। अस्थमा के मरीजों के लिए कच्ची हल्दी का प्रयोग लाभकारी होगा।

सूजन पर लगाएं लेप: कच्ची हल्दी को पीसकर यदि सूजन वाली जगह पर लगाया जाए तो इससे सूजन और दर्द की समस्या से राहत मिलेगी। हल्दी के एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन संबंधी समस्याओं में कारगर होते हैं। सर्दी में इसका नियमित सेवन करना लाभकारी है।