बुध को मिला माहौल शुद्ध, खिला नया सवेरा तो फैला स्वास्थ्य का प्रकाश

– राजस्थान पत्रिका के बाड़मेर संस्करण के स्थापना दिवस पर हमराह कार्यक्रम का आयोजन-सभी आयुवर्ग के लोगों ने उत्साह के साथ की सहभागिता

जैसलमेर. यहां उत्साह का माहौल था तो उल्लास के रंग भी दिखे, बेहतर स्वास्थ्य को लेकर ललक दिखी तो अनुशासन का पालन करने कटिबद्धता। भोर होने के साथ ही स्वर्णनगरी के बाशिंदों ने मंगलसिंह पार्क मार्ग की ओर कदम बढ़ाए। इसके बाद उजास से परिपूर्ण जो माहौल तैयार हुआ, उसमें हर कोई सहभागी बना। मौका था राजस्थान पत्रिका के बाड़मेर संस्करण के 12वें स्थापना दिवस के उपलक्ष्य में जिले भर में आयोजित किए जा रहे कार्यक्रमों की शृंगला में हमराह कार्यक्रम का। इस मौके पर विभिन्न आयुवर्ग के लोगों ने उत्साह के साथ भागीदारी निभाते हुए अपनी सेहत को भी संवारा। किसी ने हरी दूब में नंगे पांव घूमने का आनंद उठाया तो कोई शारीरिक व्यायाम व योगाभ्यास करते हुए खुश नजर आया। बच्चों ने भी व्यायाम में हाथ आजमाए तथा उनमे ंसे कुछ जने फुटबॉल लेकर आए और थोड़ी देर तक उससे खेलते हुए मोबाइल की वर्चुअल दुनिया से बाहर निकलकर वास्तविक मनोरंजन से रूबरू हुए। सभी ने पत्रिका की इस पहल के लिए धन्यवाद भी दिया और कहा कि वे शारीरिक तंदुरुस्ती के साथ मानसिक सुदृढ़ता के उपायों को जीवन में स्थायी स्थान देने के लिए कटिबद्ध हैं।
सेहत की सुबह, योग की पाठशाला और सैर-सपाटा
हमराह कार्यक्रम के तहत मंगलसिंह पार्क पहुंचे लोगों ने सबसे पहले करीब तीन सौ मीटर के ट्रेक पर पैदल चलने को तरजीह दी। उन्होंने अपने साथ आए लोगों के साथ पहले तेज चाल और फिर मंद-मंद गति से करीब आधे-पौन घंटे तक सैर का लुत्फ उठाया। इस दौरान सुबह की पुरसुकून शीतल बयार ने उन्हें आंतरिक आनंद से भर दिया। उनमें महिलाएं और युवावर्ग भी शामिल था। दिनभर घर के कामकाज में खटने वाली महिलाओं में सैर करने का उत्साह और भी अधिक नजर आया।
पहला सुख निरोगी काया
पार्क की हरी दूब में बैठ कर अनेक जनों ने मांसपेशियों की मजबूती के लिए कई व्यायाम किए। उन्होंने खड़े होकर अथवा बैठ कर कमर, हाथ-पांव से जुड़े कई स्ट्रेचिंग व्यायाम किए। इनमें वृद्धजनों से लेकर युवा भी शामिल थे।
बच्चों ने उठाया खेलों का लुत्फ
नन्हें मुन्ने बच्चे ओपन जिम्नेजियम में कई बच्चे कसरत करने पहुंच गए। उन्होंने वहां विभिन्न मैन्युअल मशीनों से व्यायाम किया। उनके साथ आए अभिभावकों ने इस कार्य में उनकी पूरी मदद की। कपालभांति, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम जैसी योग क्रियाएं सम्पादित करने वालों में महिलाएं और पुरुष दोनों शामिल रहे।