झुंझुनूं. विश्व योग दिवस ( International <a href="https://www.patrika.com/tags/yoga/">yoga</a> day 2019) पर शुक्रवार को स्वर्ण जयंती स्टेडियम में साधकों ने योगाभ्यास किया। स्वर्ण जयंती स्टेडियम में करीब पांच हजार लोगों ने एक साथ योग का अभ्यास किया। योग प्रशिक्षकों ने साधकों को प्राणायाम समेत अनेक योग करवाए। लोगों नियमित योग करने का संकल्प लिया। वहीं वक्ताओं ने कहा कि नियमित योग बीमारियों को दूर करता है। इस मौके पर जिला कलक्टर रवि जैन, एसपी गौरव यादव, एडीमए राजेंद्र अग्रवाल, एसडीएम सुरेंद्र यादव, सभापति सुदेश अहलावत, आयुक्त अनिता खींचड़ आदि मौजूद थे।




 




दस साल से कर रहे हैं योगाभ्यास, शुगर कंट्रोल की, मोटापा घटाया




 चिड़ावा. योग की ताकत देखनी है तो पंचायत समिति के सामने गली में रहने वाली सूरजगढिय़ा दंपति के पास चले आइए। यहां रहने वाली संतलाल सूरजगढिय़ा व उनकी पत्नी संतोष देवी पिछले 10-12 साल से योग की अलख जगा रहे हैं। जिसका बहुत से लोगों ने फायदा लिया है। 77 वर्षीय संतलाल बताते हैं कि करीब 11-12 साल पहले वे मोटापे व अन्य बीमारियों से दुखी थे। डॉक्टरों से दवा लेकर परेशान हो चुके थे। अचानक परिचित ने योग के बारे में बताया। जिसकी प्रेरणा से संतलाल हरिद्वार चले गए। जहां योग सीखा। घर आकर योगाभ्यास करने लगे। पत्नी संतोष भी शुगर, थायराइड व अन्य बीमारियों से परेशान थीं। उन्होंने पत्नी को भी योग सिखाया। बकौल संतलाल, जब से योगाभ्यास कर रहे हैं, डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ी। वजन भी 77 से घटकर 65 किलो हो गया। वहीं उनकी पत्नी को भी योग का फायदा मिला। उनका वजन 95 से 80 किलो हो गया। बकौल संतोष देवी, पति संतलाल के अलावा टीवी पर देखकर योग सीखा। हरिद्वार भी जाने का मौका मिला। उन्होंने बताया कि दस साल से शुगर लेवल भी कंट्रोल में है। किसी प्रकार की दवा नहीं लेनी पड़ रही। उधर, सूरजगढिय़ा दंपति योग का प्रचार भी कर रहे हैं। वे नया बस स्टैंड के पास पार्क में गत दस साल से लगातार योग सीखा रहे हैं। जिसकी कोई फीस भी नहीं लेते। यहां रोज 40-50 लोग योगाभ्यास करने पहुंचते हैं।




 




लकवे को हराया




 झुंझुनूं. माननगर निवासी सेवानिवृत्त लेक्चरर सुभाष चंद्र (75) ने बताया कि वर्ष 2003 में सेवानिवृत्ति से करीब 15 दिन पहले सड़क हादसे में गर्दन में मोच आ गई।लकवा आने पर परिजनों ने जयपुर भर्ती कराया।एक माह तक इलाज के बाद वापस झुंझुनूं घर आ गए। एक दिन टीवी पर योग का कार्यक्रम देखा तो लकवे दूर करने के लिए कुछ योगिक क्रियाएं करवाई जा रही थी। बिस्तर पर लेटे-लेटे ही योगाभ्यास शुरू किया।धीरे-धीरे अभ्यास के बाद स्वास्थ्य में काफी सुधार महसूस होने लग गया व उठने-बैठने लग गए। बाद में योग प्रशिक्षक के दिशा-निर्देश में कपाल भाती, अनुलोम-विलोम आदि योग क्रियाओं के लगातार करने से लकवे पर लगभग जीत हासिल कर पहले की तरह स्वस्थ्य जीवन जी रहे हैं।




 




शांत हो गया गुस्सा




 झुंझुनूं. पुलिस अधीक्षक कार्यालय में कार्यरत अनिता ने बताया कि एक हादसे में उसके पुत्र की मौत के बाद अवसाद ग्रस्त हो गई। बेटे की मौत के बाद में परेशानी के कारण रात में ठीक से नींद नहीं आने के कारण माइग्रेन रहने लग गया। कोई बात करता तो गुस्सा आता। माईग्रेन की दवा लेने के कारण शरीर का वजन भी धीरे-धीरे स्वभाव चिड़चिड़ा होने के कारण लोग परेशान होने लग गए। अनिता ने बताया कि ड्यूटी के दौरान योग प्रशिक्षक पवन से उनकी मुलाकात हुई।इस पर उन्होंने योगासन शुरू करने के लिए प्रेरित किया। दो साल से लगातार योगाभ्यास के बाद माइग्रेन ठीक होने सहित गुस्सा लगभग गायब हो चुका है।अब स्वयं को पूरी तरह स्वस्थ्य महसूस करती है।

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International yoga day 2019: विश्व योग दिवस पर शुक्रवार को स्वर्ण जयंती स्टेडियम में साधकों ने योगाभ्यास किया। स्वर्ण जयंती स्टेडियम में करीब पांच हजार लोगों ने एक साथ योग का अभ्यास किया। योग प्रशिक्षकों ने साधकों को प्राणायाम समेत अनेक योग करवाए। लोगों नियमित योग करने का संकल्प लिया।

योग दिवस पर लिया संकल्प, नियमत करेंगे योग

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International yoga day 2019:  योग दिवस पर लिया संकल्प, नियमत करेंगे योग

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International yoga day 2019: योग दिवस पर लिया संकल्प, नियमत करेंगे योग

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