Monday, 23 May, 2022

rajshiksha:स्कूलों में अब डवलप कर रहे फ्रूट्स को लेकर गुड हेबिट्स

rajshiksha:स्कूलों में अब डवलप कर रहे फ्रूट्स को लेकर गुड हेबिट्स

पिज्जा, बर्गर की बजाय फ्रूट्स खाना ज्यादा बढि़या

जोधपुर

Published: April 07, 2022 05:56:10 pm

जोधपुर. ए फॉर एप्पल और बी फॉर बनाना तक सभी ने सुना, लेकिन इन्हें पढ़ाने के साथ इन दिनों इन्हें बच्चों को स्कूलों में खिलाने का ट्रेंड भी सामने आ रहा है। कई स्कूलों में फ्रूट के लिए अलग से ब्रेक लिया जा रहा है। इतना ही नहीं, छोटे बच्चों के लिए स्कूल उनके पैरेंट्स को नोट बनाकर तक दे रहे हैं कि वे सप्ताह में इस दिन बच्चों को फ्रूट्स देकर भेजे। साथ ही कुछ स्कूलों में तो टिफिन बॉक्स में बच्चों को हर रोज अलग-अलग फ्रूट्स लाने के लिए प्रेरित भी किया जा रहा है।एक निजी स्कूल प्रिंसिपल डॉ. चेतना अंबेडकर ने कहा कि फ्रूट्स बच्चों की हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होते है। साथ ही उन्हें मैसेज देना होता हैं कि पिज्जा, बर्गर की बजाय फ्रूट्स खाना ज्यादा बढि़या है। बड़ी बात हैं कि इस कांसेप्ट को पैरेंट्स अपना रहे है। बच्चों को स्वस्थ और स्वच्छ रखना स्कूल व पैरेंट्स दोनों की जिम्मेदारी है। पैरेंट्स तृप्ति का कहना हैं कि बच्चों को फ्रूट्स से ज्यादा आकर्षण फास्ट फूड में दिखता है। जबकि फास्ट फूड बच्चों का नुकसान भी करते है। हालांकि मार्केट में फ्रूट बहुत महंगे हैं, उसके बावजूद बच्चों के फ्रूट के लिए बजट तय करना पड़ता है।

rajshiksha:स्कूलों में अब डवलप कर रहे फ्रूट्स को लेकर गुड हेबिट्स

फ्रूट्स के कई फायदेफल खाने से हमारे शरीर में खनिज और विटामिन्स की पूर्ति होती है, जो कि हमारे शरीर को अच्छी तरह से काम करने लिए बेहद ज़रूरी होते हैं। फाइबर युक्त फल हमारे पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। जो वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए फल स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। फल खाने से हमें पर्याप्त ऊर्जा भी मिलती है।