-खुद को खुद से कनेक्ट करता है योग
-विश्व योग दिवस विशेष
बासनी(जोधपुर).

यदि हमें स्वस्थ जीवन जीना हो तो आज से ही योग-प्राणायाम को अपना लेना चाहिए। क्योंकि खुद को खुद से कनेक्ट की विधि योग ही है। आगामी 21 जून को अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस है। इस दिन न केवल देश, बल्कि कई देश योगमय हो जाएंगे। योग दिवस को लेकर जोधपुर शहर के सभी योग-प्राणायाम केन्द्रों पर इन दिनों तैयारियां चल रही है। योग दिवस से पहले ही हमें हमारे जीवन को योग-प्राणायाम से जोड़ लेना चाहिए। हम जानते हैं कि योग के बिना जीवन में कुछ नहीं है। नियमित योग-प्राणायाम के अभ्यास के जरिए अनिन्द्रा, तनाव, डिप्रेशन, शारीरिक दर्द, सहित कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। जब किसी जटिल बीमारी का इलाज दवाइयों से नहीं हुआ, तब योग विधियों को अपनाने से ही राहत मिल गई। जोधपुर शहर में 50 से अधिक योग केन्द्र चलते हैं, जो नियमित योग-प्राणायाम के जरिए शहर को स्वस्थ बनाने में जुटे हैं।


योग से कनेक्ट करेगा पत्रिका
अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले राजस्थान पत्रिका की ओर से योग सिखाने की कला एवं योग विधियों की जानकारी साझा कर रहा है। पत्रिका डॉट कॉम पर प्रतिदिन योग विधियों के वीडियो व योगासन की विधियां शेयर की जाएगी। ताकि आगामी योग दिवस के मौके पर न केवल हम सभी अच्छे से योग-प्राणायाम कर सकें, बल्कि अपने जीवन को संवार भी कर सकते हैं।
इस खबर में जोधपुर शहर की योगाचार्य रचना रांकावत के योगासन से जानें कि किस योगासन का अभ्यास करने से हमें क्या लाभ होगा।

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