एम आई जाहिर ( m i zahir ) / जोधपुर ( jodhpur news.current news ).. डिजिटल की होड़ और आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक श्रम करना या तो तकरीबन खत्म होता जा रहा है या कम हो गया है। इसकी प्रमुख वजह है जिस्मानी मेहनत के प्रति अवेयरनेस की कमी। इसी के चलते सबसे बड़ी मुश्किल पैदा हुई है हार्मोन्स का इम्बेलेंस, जो धीरे-धीरे परोक्ष रूप से इन्सान को आंतरिक रूप से कमजोर कर रहा है। अपनी वर्कआउट जर्नी को सरलतम और रोचक बनाने का दूसरा नाम है जुम्बा-फिटनेस विद फन। ’ ऐसा कहना है शहर की जानी-मानी जुम्बा इन्स्ट्रक्टर ( <a href="https://www.patrika.com//tags/zumba/">Zumba</a> instructor ) और मोटिवेशनल स्पीकर ( motivational speaker ) नम्रता जोशी का। अपनी शारीरिक व्याधियों से मुक्त हो कर अब वे फिट एंड फाइन हैं।




नम्रता उन जोधपुराइट्स के लिए आइडल हैं जो अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं। वे परकोटे में जुंबा फि टनेस सिखा कर महिलाओं तक जुम्बा फि टनेस अवेयरनेस फैला रही हैं। वे स्कूल व कॉलेज में निशुल्क सेशन्स देकर जुम्बा फॉर ऑल बाय ऑल को सार्थक कर रही हैं। उन्हें अंतराष्ट्रीय महिला दिवस पर महिला अधिकारिता विभाग की ओर से महिलाओं में उन्हें सम्मानित किया जा चुका है। पेश है नम्रता जोशी से बातचीत ( <a href="https://www.patrika.com//tags/interview/">interview</a> ) के संपादित अंश :




जुम्बा ने सबकुछ बदल दिया




जुम्बा इंस्ट्रक्टर बनने के बारे में पूछने पर नम्रता जोशी ने कहा कि मैं तीन साल पहले हॉर्मोनल असंतुलन यानी थायरॉइड इम्बैलेंस और पीसीओडी की समस्या से ग्रस्त थी। इसके साइड इफैक्ट के चलते उनके घुटनों ने काम करना बंद कर दिया था। मैं सीढिय़ां भी बड़ी मुश्किल से चढ़ और उतर पाती थी। मुझे बढ़ते वजन के साथ ही बढ़ते कॉलेस्ट्रॉल से गॉल ब्लैडर में स्टोन की समस्या भी थी। मुझे यह तो पता था वर्कआउट करना है, लेकिन शुरुआत करने का रास्ता समझ में नहीं आ रहा था। जुम्बा ने सबकुछ बदल दिया।




 और एेसे मुकाम पाया




उन्होंने एक सवाल के जवाब में कहा कि डान्स बचपन से ही मेरा पैशन था। मुझे वही एक रास्ता सरल लग रहा था। यू ट्यूब पर डांस फि टनेस वीडियो सर्च किए तो एक टर्म से रूबरू हुई, जो दिखने में डांस जैसा लगा। बस फि र क्या था, जुम्बा क्लास जॉइन कर ली और एक्सपट्र्स से बहुत कुछ सीखा और आज यह मुकाम पाया।




जुम्बा को लाइफ स्टाइल बना लिया नम्रता ने बताया कि उन्होंने प्रमुख रूप से सालसा, मैरेग्ने, क्यूबिया व रैगेटॉन के बारे में जान कर पति मनीष जोशी से बात की और उनके सपोर्ट से बेंगलूरु पहुंच कर सन 2017 में ट्रेनिंग पूरी की। तब से आज तक मैंने जुम्बा को अपनी लाइफ स्टाइल बना लिया है। हिम्मत टूटने नहींं दीउन्होंने बताया कि मैं भारत की लीड जुम्बा एजुकेशन स्पेशलिस्ट सुचेता पाल, मनीषा नौलखा व जुम्बा जैमर आकांक्षा दवे से प्रेरित हूं।

Take Life Mantra from Motivator and Zumba Expert Namrata Joshi

Special

जोधपुर ( jodhpur news.current news ). फन ( art ) कई तरह के होते हैं। जुम्बा ( Zumba ) एक एक्सरसाइज( exercise ) भी है और म्यूजिकल फन ( musical fun ) भी। राजस्थान में छह जुम्बा एक्सपर्ट ( zumba expert ) हैं, जिनमें से एक जोधपुर की नम्रता जोशी( namrata joshi ) हैं। उनका फनी अंदाज में जुम्बा और फिटनेस विद फन का तरीका जुदा है। पेश है जुम्बा इंस्ट्रक्टर ( zumba instructor ) और मोटिवेशनल स्पीकर ( motivational speaker ) नम्रता जोशी ( namrata joshi ) से वार्ता ( interview ) : 
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Take Life Mantra from मोटिवेटर और जुम्बा एक्सपर्ट नम्रता जोशी से

Jodhpur

Rajasthan

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interview

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