खाना खाने के बाद चाय (Tea) पीना अधिकतर लोगों की आदत में शामिल होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाती है। भोजन करने के तुरंत बाद चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक (harmful for health) है। चाय की पत्ती में एसिडिक गुण होते हैं और जब वो भोजन के प्रोटीन के साथ मिलते हैं तो प्रोटीन सख्त हो जाता है, जिस वजह से उसे पचाने में मुश्किल होती है।
चाय का सेवन खाना खाने के तुरंत बाद ना ही करें तो अच्छा होता है। इसके अलावा चाय में कैफीन होता है जो ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है। साथ ही कैफीन की मात्रा शरीर में कोर्टिसोल यानी कि स्टेरॉयड हार्मोंस को बढ़ा देती है, जिससे शरीर को कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
खाने के बाद चाय (Tea) पीने से प्रोटीन का अब्जार्बशन पूरी तरह से नहीं होता, जिससे भरपूर प्रोटीन लेने के बाद भी मसल्स कमजोर होने लगेगे। चाय में पाया जाने वाला टैनिन पेट में मौजूद एसिड से मिलकर पेप्टिक अल्सर संभावना को बढ़ा सकता है। इसलिए खाने के तुरंत बाद चाय पीने की गलती न करें। चाय में साइनोजन होता है, अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीते हैं तो पेरालिसिस होने की संभावना ब(harmful for health) ढ़ जाती है।
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