Health Tips: गर्मियों में सेहतमंद रहने के लिए, लें ऐसा आहार....

Health Tips: कृषि विज्ञान केंद्र दलीप नगर की गृह वैज्ञानिक डॉक्टर निमिषा अवस्थी ने गर्मियों में सेहतमंद रहने के लिए लें एडवाइजरी जारी की है।

Health Tips: गर्मी के मौसम में अक्सर लोग डिहाईड्रेशन और हीट स्ट्रोक का शिकार बन जाते हैं। बच्चे हों या फिर बड़े ये ऐसी समस्याएं हैं। जो किसी को भी हो सकती हैं। इससे निपटने के लिए आपको अपनी आहार का खास ख्याल रखना होगा। गर्मी के मौसम में खुद को हाइड्रेटेड और कूल रखना जरूरी है। कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको हेल्दी और कूल रहने के लिए ध्यान में रखना चाहिए। जिसको लेकर कृषि विज्ञान केंद्र दलीप नगर की गृह वैज्ञानिक डॉक्टर निमिषा अवस्थी ने गर्मियों में सेहतमंद रहने के लिए लें एडवाइजरी जारी की है।