बढ़ती उम्र पर इस तरह लगता है ब्रेक
जिला चिकित्सालय में पदस्थ डॉ. पीडी सोनी के अनुसार जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है, इसका असर सबसे पहले हमारी त्वचा पर दिखना शुरु होता है, फिर आपकी हड्डियों और अन्य अंगों पर और फिर आपकी क्षमता पर। हालांकि, अगर आप साइकिलिंग करना शुरु करते हैं, तो धीरे धीरे आपकी बढ़ती उम्र के कारण आने वाले शारिरिक बदलावों पर ब्रेक लग जाता है। इससे मसल्स लंबे समय तक स्ट्रांग रहते हैं, हड्डियां मजबूत रहती है, स्टेमिना बढ़ता है, रोग प्रतिरोधक छमता भी बढ़ती है, जिससे आपको छोटी मोटी किसी बीमारी तकलीफ का पता भी नहीं चलता। दरअसल, साइकिलिंग करने से एक बार में आपके पूरे शरीर का अच्छा व्यायाम हो जाता है। शोध से ये बात भी साबित है कि, साइकिलिंग करने से शरीर से पसीना काफी तेजी से निकलता है, जिससे त्वचा के सभी पोर्स खुल जाते हैं और शरीर की सारी गंदगी पसीने के जरिये बाहर आ जाती है। साथ ही, त्वचा में भरपूर ऑक्सीजन भी पहुंचने लगती है, जिससे व्यक्ति लंबे समय तक जवां दिखता है।
यह भी होता है फायदा
– दिल के रोग से होता है बचाव।
– साइकलिंग से मोटापा रहेता है दूर।
– डायबिटीज में मिली है बड़ी राहत।
– हड्डियों को मिलती है खास मजबूती।
