ऐसे कर सकती है लाइफस्टाइल में बदलाव। योग : योग करने से हमारी त्वचा पर ग्लो तो आएगा ही, इसी के साथ ही हमारे शरीर के लिए भी यह काफी फायदेमंद होगा। वॉकिंग : सुबह सवेरे या शाम के समय अगर आप वॉक पर जाएं तो ऐसे में आपको आसानी से आपकी त्वचा में निखार दिखाई देने लगेगा। या तो सुबह के समय या फिर शाम को सूरज ढलने के बाद ही सैर पर निकलें। ऐसा करने से स्किन को भरपूर ऑक्सीजन मिलती है।
पानी का सेवन : पानी पीने से हमारा शरीर कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पाता है, यह हमारे शरीर को हाइड्रेटेड करता है। पानी का सेवन करने से शरीर में होने वाले विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। जिससे हमारे चेहरे में चमक आ जाती है।
सफाई रखें : अगर आपको भी सुंदर और ग्लोइंग त्वचा चाहिए तो इसके लिए आप अपने चेहरे पर धूल और मिट्टी को बिल्कुल जमा ना होने दें। 2 से 3 घंटों में एक बार अपना चेहरा जरूर ही धोएं।
पौष्टिक आहार लें : चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए आपकी डाइट भी अच्छी होनी चाहिए। इसके लिए ज्यादा मसालेदार भोजन और ऑयली खाना आपको त्यागना होगा। अपनी डाइट में पौष्टिक आहार जैसे फल और सब्जियों को ही शामिल करें।
