scriptHow to Reduce Fat and Weight | ज्यादा खाना नहीं बेवक्त खाना है मोटापे की जड़, इन छोटी बातों से कम करें वजन | Patrika News

ज्यादा खाना नहीं बेवक्त खाना है मोटापे की जड़, इन छोटी बातों से कम करें वजन

लोकबंधु की स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉक्टर कंचन मिश्रा कहती हैं कि ओपीडी में 1 माह में 50 ऐसी किशोरियां एवं युवा लड़कियां आती हैं जिनकी बीमारी की वजह बढ़ता वजन है। वही, क्यूनमेरी अस्पताल की गायनाकोलॉजिस्ट और किशोरी केंद्र की नोडल प्रभारी डॉ सुजाता देवी कहती हैं कि 1 महीने की ओपीडी में 40 से 45 के बीच ऐसी लड़कियां रही हैं। जो अनियमित मासिक चक्र, श्रेष्ठ थायराइड की शिकायत है। दोनों डॉक्टर इस पर एकमत हैं कि उनकी शारीरिक गतिविधि कुछ नहीं है। इन लड़कियों में एक्सरसाइज की आदत नहीं है। साइकिल अब परिवार से दूर हो गई है व लड़कियां स्कूटी या चार पहिया से ही स्कूल कॉलेज जा रहे हैं। या खतरनाक संकेत है इसके अलावा डाइटिंग भी गलत तरीके से की जा रही है।

लखनऊ

Updated: April 19, 2022 12:02:40 pm

How to Reduce Fat and Weight: देर रात तक जागना, सुबह देर तक सोना और फिर देर से खाना और सही डाइट न लेना, यदि आप की उम्र 14 से 25 वर्ष तक के बीच है और आप इन्हीं गलत आदतों के शिकार हैं तो एलर्ट हो जाइए। शहर की स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ ओपीडी में आने वाली मरीजों में किशोरों व युवा होती लड़कियों में मोटापे की बढ़ती संख्या पर चिंता जताई है। उनका कहना है कि लड़कियां समस्या तो कुछ और लेकर आते हैं। लेकिन बात करने पर कारण बेतरतीब जीवनशैली निकल रही है। इसमें दो बातें सबसे खतरनाक हैं एक तो बेवक्त गलत खाना और दूसरा बढ़ता आलस व कसरत से दूरी।
fat2.jpg
ये है स्थिति

लोकबंधु की स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉक्टर कंचन मिश्रा कहती हैं कि ओपीडी में 1 माह में 50 ऐसी किशोरियां एवं युवा लड़कियां आती हैं जिनकी बीमारी की वजह बढ़ता वजन है। वही, क्यूनमेरी अस्पताल की गायनाकोलॉजिस्ट और किशोरी केंद्र की नोडल प्रभारी डॉ सुजाता देवी कहती हैं कि 1 महीने की ओपीडी में 40 से 45 के बीच ऐसी लड़कियां रही हैं। जो अनियमित मासिक चक्र, श्रेष्ठ थायराइड की शिकायत है। दोनों डॉक्टर इस पर एकमत हैं कि उनकी शारीरिक गतिविधि कुछ नहीं है। इन लड़कियों में एक्सरसाइज की आदत नहीं है। साइकिल अब परिवार से दूर हो गई है व लड़कियां स्कूटी या चार पहिया से ही स्कूल कॉलेज जा रहे हैं। या खतरनाक संकेत है इसके अलावा डाइटिंग भी गलत तरीके से की जा रही है।
ये भी पढ़ें: हेलो जस्टिस सिन्हा बोल रहा हूं, जब सीधे CMO को जस्टिस ने किया फोन, जानें फिर क्या हुआ

क्या कहते हैं एक्सपर्ट

एक्सपर्ट्स का कहना है कि इन दिनों कई ऐसी बीमारियां चलन में है जो मोटापे के चलते हो रहे हैं। ऐसे में अगर मोटापे को कम कर दिया जाए तो यह बीमारियां अपने आप ठीक हो जाएंगे। इसके लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखने की जरूरत है। जो महिलाएं या पुरुष मोटापे का शिकार हो रहे हैं उन्हें गर्मी के सीजन में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। वहीं, खाने पीने का समय निर्धारित होना चाहिए। बाहर की चीजों को खाने से बचना चाहिए। अधिक आलस नहीं करना चाहिए हालत से बचने के लिए लोगों को योगा या प्राणायाम करना चाहिए जो महिलाएं स्कूल कॉलेज जाती हैं उन्हें स्कूटी या कार की जगह साइकिल का प्रयोग करना लाभकारी रहेगा।

सबसे लोकप्रिय

शानदार खबरें

Newsletters

epatrikaGet the daily edition

Follow Us

epatrikaepatrikaepatrikaepatrikaepatrika

Download Partika Apps

epatrikaepatrika

बड़ी खबरें

सीएम Yogi का बड़ा ऐलान, हर परिवार के एक सदस्य को मिलेगी सरकारी नौकरीचंडीमंदिर वेस्टर्न कमांड लाए गए श्योक नदी हादसे में बचे 19 सैनिकआय से अधिक संपत्ति मामले में हरियाणा के पूर्व CM ओमप्रकाश चौटाला को 4 साल की जेल, 50 लाख रुपए जुर्माना31 मई को सत्ता के 8 साल पूरा होने पर पीएम मोदी शिमला में करेंगे रोड शो, किसानों को करेंगे संबोधितराहुल गांधी ने बीजेपी पर साधा निशाना, कहा - 'नेहरू ने लोकतंत्र की जड़ों को किया मजबूत, 8 वर्षों में भाजपा ने किया कमजोर'Renault Kiger: फैमिली के लिए बेस्ट है ये किफायती सब-कॉम्पैक्ट SUV, कम दाम में बेहतर सेफ़्टी और महज 40 पैसे/Km का मेंटनेंस खर्चIPL 2022, RR vs RCB Qualifier 2: RCB ने राजस्थान को जीत के लिए दिया 158 रनों का लक्ष्यपूर्व विधायक पीसी जार्ज को बड़ी राहत, हेट स्पीच के मामले में केरल हाईकोर्ट ने इस शर्त पर दी जमानत
Copyright © 2021 Patrika Group. All Rights Reserved.