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Internet : कहीं आपका बच्चा भी तो नहीं कर रहा ऐसा व्यवहार, जानिए मनोचिकित्सक की राय

Psychology Facts: कहीं आपके बच्चे के व्यवहार में भी तो बदलाव नहीं हो रहा। चिड़चिड़ाहट, गुमसुम, गुस्सा जैसे व्यवहार तो नहीं करता है। यदि ऐसा है तो जान लीजिए बच्चा किसी डिसॉर्डर से तो नहीं गुजर रहा। खबर में पढ़िए क्या कहते हैं मनोचिकित्सक....

लखनऊ

Updated: March 31, 2022 02:04:50 pm

“पापा मुझे मोबाइल फोन चाहिए, फोन नहीं दोगे तो मैं पढ़ाई नहीं करूंगा। खाना भी नहीं खाऊंगा और आपसे बात भी नहीं करूंगा। ऐसी बातें हर रोज करीब–करीब सभी के घरों में सुनने को मिलती है। कोरोना महामारी के दौर में ऑनलाइन पढ़ाई ने बच्चों को मोबाइल फोन का गुलाम बना दिया। अब बच्चों की आदत इतनी बिगड़ गई है कि कुछ देर के लिए उन्हें मोबाइल फोन न मिले तो उनमें चिड़चिड़ापन, बेचैनी, घबराहट, गुस्सा, व्यवहार में आक्रामकता, बातचीत ही बंद कर देना या खाना छोड़ देने जैसे लक्षण सामने आ रहे हैं। स्मार्ट फोन के हाथ में आते ही उनका मूड ठीक हो रहा है। इससे परेशान कई अभिभावक बच्चों को लेकर मनोचिकित्सकों, स्कूलों की काउंसलिंग सेल और मंडलीय मनोवैज्ञानिक केंद्र में काउंसलिंग के लिए पहुंच रहे हैं।
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फोन लेने के लिए बेटी बनाती बहाने

मां-बाप अच्छे ओहदे पर हैं। उनकी इकलौती बेटी निजी स्कूल में नौवीं की छात्रा है। मेडिकल कॉलेज में काउंसलिंग के लिए पहुंचे अभिभावकों ने बताया कि स्कूल जाने से पहले और आने के बाद कभी पढ़ाई तो कभी किसी अन्य बहाने से उनकी बेटी फोन पर लगी रहती है। टोकने पर चिड़चिड़ेपन के साथ उसका व्यवहार आक्रामक हो जाता है।
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फोन न दें तो बेटा छोड़ देता खाना

इंद्रा नगर के निवासी एक शिक्षक दंपती भी अपने बेटे की मोबाइल की लत से परेशान है। इन्होंने मेडिकल कॉलेज में काउंसलिंग ली है। अभिभावकों के अनुसार उनका बेटा आठवीं में पढ़ता है। मोबाइल उससे छूट नहीं रहा। व्हाट्सएप में चेटिंग, इंस्टाग्राम और गेमिंग के लिए फोन किसी न किसी बहाने ले लेता है। फोन न दो तो खाना छोड़ देता है और चुप्पी साध लेता है।
इंटरनेट एडिक्शन (Internet Addiction) का शिकार हैं बच्चे

मेडिकल कॉलेज के मनोचिकित्सक डॉ गणेश शंकर बताते हैं कि मोबाइल का इस्तेमाल पिछले सात सालों में ज्यादा शुरू हो गया। लेकिन पिछले दो सालों में आईसीडी (इंटरनेशनल क्लासीफिकेशन ऑफ डिसेज) द्वारा इंटरनेट एडिक्शन बीमारी बताई गई है। इसका असर खासकर कोविड के समय में देखन को मिला। जब लोगों के पास करने को कुछ नहीं था। इस दौरान माता-पिता ने ऑनलाइन पढ़ाई और समय बिताने के लिए खुद बच्चों को फोन दे दिया। अचानक फोन से दूर रखने पर बच्चों में डिप्रेशन, अनिद्रा और चिड़चिड़ापन जैसी मानसिक समस्याएं बढ़ रही हैं। माता-पिता अलग-अलग तरीके से कई चरणों में बच्चों से फोन दूर करें।
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अभिभावक बच्चों के सामने मोबाइल इस्तेमाल कम करें : डॉ. आशीष

बालरोग विशेषज्ञ डॉ. आशीष बिश्वास का कहना है कि मोबाइल का कम इस्तेमाल ठीक है, अन्यथा यह लत है। मूड ठीक करने के लिए स्मार्टफोन का इस्तेमाल भी ऐसा ही है, जैसे ड्रग्स व्यवहार को प्रभावित करती है। बच्चों का स्क्रीन समय घटाएं और अभिभावक रोल मॉडल हैं, इसलिए वे भी मोबाइल का कम ही इस्तेमाल करें।
अभिभावक यह करें उपाय

- अभिभावक फोन उपयोग के लिए बनाए नियम

- एक मोबाइल बास्केट बनाए, निर्धारित समय पर जमा कर दें

- मोबाइल को बेड के पास रखकर न सोए
- बच्चे को आउटडोर गेम्स, पेंटिंग, डांस, म्यूजिक और अन्य कक्षाओं में भेजें

-18 महीने से कम उम्र के बच्चे स्क्रीन का इस्तेमाल न करें

-18 से 24 महीने के बच्चे को माता-पिता उच्च गुणवत्ता वाले प्रोग्राम दिखाएं
- 2 से 5 साल के बच्चे एक घंटे से ज्यादा स्क्रीन का इस्तेमाल न करें

- छह साल और उससे ज्यादा उम्र के बच्चों के स्क्रीन देखने का समय दो घंटे तक सीमित हो

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