गर्मी के मौसम में जिन चीजों का सबसे ज्यादा इंतजार रहता है, उसमें से एक है ककड़ी। चाहे पाचन सही करना हो या चेहरे की त्वचा में लचीलापन लाना हो, ये ककड़ी शरीर की मलटीपल समस्याओं को एक झटके में दूर करती है। ये कैसे होता है, इसके लिए आइये जानते हैं ककड़ी के कमाल के फायदों के बारे में।
ठीक करे पाचन गर्मियों में अक्सर पेट संबंधी बीमारी होती रहती है। इसलिए कहा जाता है कि इस मौसम में शरीर की तासीर को ठंड रखने वाली चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए। यह कब्ज , एसिडिटि, सीने में जलन और गैस्ट्रिक प्रॉब्लम को फटाक से दूर करता है।
डिहाइड्रेशन में राहत ककड़ी में खीरे के मुकाबले ज्यादा पानी होता है। इसके सेवन से शरीर की गर्म तासीर दूर होती है। इसके सेवम से पानी की कमी दूर होती है। मोटापा करे कम
अगर आपको भूख ज्यादा लगती है या मोटापा बढ़ता ही चला जा रहा है, तो ककड़ी से बेहतर उपाय कोई नहीं अपनी भूख को नियंत्रण में रखने के लिए। ककड़ी में पानी और फाइबर की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है, जिससे पेट भरा रहता है और आप कुछ भी ऐसा खाने से बचते हैं, जो सेहत के लिहाज से सही नहीं हो।
डायबिटिक पेशंट्स को भी फायदा ककड़ी शरीर में इन्सुलिन के लेवल को कंट्रोल करता है। इसके साथ ही ककड़ी में स्टी रॉल भी पाया जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।