Yamuna Expressway Accident : क्या वज्रासन से रोक जाएंगे सड़क हादसे?, परिवहन मंत्री ने दिए ये अनोखे सुझाव

Yamuna Expressway Accident : क्या वज्रासन से रोक जाएंगे सड़क हादसे?, परिवहन मंत्री ने दिए ये अनोखे सुझाव

Ruchi Sharma | Updated: 11 Jul 2019, 04:24:13 PM (IST) Lucknow, Lucknow, Uttar Pradesh, India

- परिवहन मंत्री स्वतंत्र देव सिंह ने एक अनोखा सुझाव दिया है

-खाना खाने के बाद बस चालकों को वज्रासन (vajrasana) करना चाहिए

लखनऊ. यमुना एक्सप्रेस-वे (Yamuna Expressway) पर हुए भीषण बस हादसे के बाद उत्तर प्रदेश के परिवहन मंत्री स्वतंत्र देव सिंह ने एक अनोखा सुझाव दिया है कि खाना खाने के बाद बस चालकों को 'वज्रासन' करना चाहिए, ताकि बस चलाते समय उन्हें झपकी न आये। उन्होंने कहा कि यमुना एक्सप्रेस-वे पर सोमवार को दुर्घटनाग्रस्त हुई बस के चालक को झपकी आ गयी थी। बस गहरे नाले में गिर गयी थी और बस में सवार 29 यात्रियों की इस हादसे में मौत हो गयी। उन्होंने कहा कि दुर्घटनाओं से बचने के लिए बस चालकों को भोजन के बाद 20 मिनट वज्रासन करना चाहिए।

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दुर्घटना के बाद उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के निर्देश पर राहत और बचाव कार्यों का जायजा लेने आगरा गये सिंह ने कहा कि जांच समिति ने अपनी रिपोर्ट राज्य सरकार को सौंप दी है, जिसमें कहा गया है कि चालक को झपकी आने की वजह से दुर्घटना हुई। मुख्यमंत्री ने जांच समिति का गठन सोमवार को किया था। समिति से 24 घंटे में रिपोर्ट सौंपने को कहा गया था।

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न करें भरपेट भोजन

योग विशेषज्ञ मनोहर अवस्थी का कहना है कि भरपेट भोजन के बाद नींद आना स्वाभाविक प्रक्रिया है, लेकिन भोजन के बाद अगर 10 मिनट भी वज्रासन कर लिया जाए तो नींद और आलस्य समाप्त हो जाता है। इस आसन से अति निद्रा पर विजय प्राप्त की जा सकती है। साथ ही ब्रज आसन से चैतन्यता भी आती है। जंघा एवं पैरों की मांसपेशियों में होने वाले खिंचाव का असर पाचन शक्ति पर भी पड़ता है। उन्होंने आगे बताया कि तमाम चिकित्सकीय जांचओं में भी यह साबित हो चुका है कि भरपेट भोजन करने के बाद नींद आती है लिहाजा रोडवेज के बस चालकों को एक सलाह यह भी दी जाएगी कि वह बसों का संचालन के दौरान भरपेट भोजन करने से बचें।

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जानिए, वज्रासन करने के फायदे

-नियमित रूप से वज्रासन करने से आपका पाचन ठीक रहता है और कब्ज की समस्या दूर होती है।
-बेहतर पाचन होने से एसिडिटी और अल्सर की समस्या से बचाव होता है।
-यह आसन पीठ को मजबूत करता है और पीठ के निचले हिस्से की समस्या और साइटिका की समस्या से राहत दिलाता है।
-यह श्रोणि मांसपेशियों को भी मजबूत करता है।
-यह प्रसव पीड़ा को कम करने में मदद करता है और मासिक धर्म की ऐंठन को भी कम करता है।
-ध्यान लगाने के लिए यह सर्वश्रेष्ठ आसनों में से एक है।

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