इन घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खों से रहें तंदुरुस्त

Vikas Gupta

Publish: Apr, 23 2017 11:58:00 (IST)

Health
इन घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खों से रहें तंदुरुस्त

आयुर्वेद में ऐसे कई प्रयोग हैं जिन्हें अपनाकर हम अपनी सेहत को तंदुरुस्त बना सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही घरेलू उपायों के बारे में। 

आयुर्वेद में ऐसे कई प्रयोग हैं जिन्हें अपनाकर हम अपनी सेहत को तंदुरुस्त बना सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही घरेलू उपायों के बारे में। 

त्वचा के रुखेपन के लिए
आटे के चोकर में आवश्यकता अनुसार दही मिला लें। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में चेहरा सामान्य पानी से धो लें। इससे त्वचा साफ व चमकदार होती है। इसके अलावा नीम के पत्तों से रस तैयार कर लें। अब दो चम्मच रस में शहद मिलाकर रोजाना खाएं। इससे त्वचा संबंधी रोग दूर होते हैं।

कैल्शियम के लिए 
रोजाना रात को दो छुहारे खाएं व उसके बाद गर्म दूध पी लें। इससे शरीर में कैल्शियम की कमी दूर होकर हडिï्डयां व दांत मजबूत होते हैं। एक लौंग को पीसकर गुनगुने पानी से फांक लें। ऐसा करने से सामान्य बुखार में लाभ होता है। 

एसिडिटी की समस्या में 
आधा गिलास कच्चा दूध और आधे गिलास पानी को मिला लें। अब इसमें दो छोटी इलायची पीसकर डाल दें। रोजाना सुबह के समय इसे पीने से एसिडिटी की समस्या में लाभ होता है।

लाभकारी है तुलसी
जिन्हें माइग्रेन रोग हो वे तुलसी के पत्तों को छाया में सुखा लें। बाद में इसका चूर्ण बना लें। इस चूर्ण को शहद के साथ चाटने से रोग में फायदा होता है।

जोड़ों का दर्द
दानामेथी, हल्दी व सौंठ तीनों को 100 ग्राम की मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें। इस चूर्ण की एक चम्मच मात्रा को सुबह व रात के खाने के बाद गुनगुने पानी से लें। इससे जोड़ों के दर्द, गठिया व कमर दर्द में लाभ होता है। 

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